瞬発力を獲得する股関節ジャンプ

スポーツ選手にとって、身体を整える、機能させる、強化することは当然である。
そして、その身体をコントロールすること、競技に必要な動作、技術、戦術など上乗せしていき、様々な状況、環境に適応させ、最高のパフォーマンスを発揮できるようトレーニングをしていく。

様々な動きが求められるスポーツ動作において
【股関節】と【お尻】は特に重要となる。

様々な動きが求められるという事は
それらを獲得するため、様