引きつりにせんねん灸が効いたので続けてみる。枇杷葉温灸までやる気力がない時に。お手軽に出来るのでお手当てのハードルが下がって結果続けやすい。

月曜日の朝の分の薬を飲み忘れたら、月曜日夜がおかしくなって、朝の分とまとめてとったけど、今週は全滅でした。日に日にましにはなってきているか。

今日は離脱症状けっこう出る。アカシジア、目の痛み、ムズムズ感、ヒステリー。薬減らしすぎたか昨日はやばかった。減らした分戻して今日。1mgでももっともっと間隔空けて。レメディーとサプリで対応。

最近の減薬と海砂潜り

昨日は海砂潜りに行ってきました。 海砂潜りは断食数日分と同じ位のデトックス効果があるんだとか。 6年前から毎年夏の恒例行事となりました。 そして今日はかなりの絶不調で。多分好転反応かなと。酵素風呂に入っても必ずこのような好転反応が起きます。 酷い引きつりと、寝まないと居られない位のしんどさ。そして薬が効きすぎるのか、薬の眠気が強いです。 多分きっと自然治癒力が働いて体は良くなってきていて、薬を過剰に感じるようになってきている。しかし減薬を進めていて引きつりなどの離脱症状も

夜　ブ278mg デ178mg ブ−1

美味しくてちゃんとした料理を食べたい、でもやる気が起きない時

調子は絶不調。食養生していて身体のためにきちんとしたものを作って食べたい。でも作るのしんどい。たまにはレトルトでも。でもレトルトは味的にも栄養的にもな、という葛藤の中、 最近よくやるのは、乾麺をそのまま茹でずに投入して調理、鍋一つで完成というやつ。 こんかいは、そうめんdeラーメン。 昨日鶏むね肉でとった出汁があって(鍋に水と鶏むね肉を入れ弱火で火を通し沸騰したら火を止める)それをベースに作ったので、とても美味しいお出汁で美味しかった。 パスタもこのやり方です作る時があり

今朝も眠気が強い。少し寝不足もあるが、やはり薬が残ってる感じ。ぼーっとする。まだ減らしてもいいのか

引きつりと眠気と離脱症状か何ともしんどい状態。洗濯物を畳むのさえしんどい。台風(気圧)の影響か、減薬の影響か。眠気が気になる。薬の作用を感じる、効きすぎているのか。日曜日に酵素風呂に行ったが、身体が整ってくるが故に薬が不要な状態になり、身体が過剰に感じているのではないかという推測

初投稿です

こちらでは向精神薬の減薬のことや自然療法のこと 日々の暮らしのことや感じたことなどを、 まずはきちんと書くことよりも気軽に綴っていけたらと思います。 現在薬は ブロマゼパム　朝91mg 夜279mg デパケン　朝168mg 夜180mg これを毎日、電子精密天秤で量っています。乳糖でカサ増ししているので、実際は一錠の1/4位の量になります。 離脱症状がひどいので、様子を見ながら1mgの単位で減らしています。 減薬の情報は、私は特に薬の副作用や離脱症状を自然療法など