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瞑想生活 note版

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2023年1月からstand.fmでお届けした音声の原稿を抜粋して文字で残しています。
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#健康

スッと伸ばすと運が動くよ

こんばんは、Satokoです。 今日は節分でしたね。私のところは年中夏ですが、こういう時は暦に…

人生を変えたいから、まずは自分ファーストで

こんばんは。Satokoです。 私のkindle本、気軽に瞑想を生活の中にのペーパーバックが発売開始…

胸を開いて頭もスッキリ1分ストレッチ

月末ですね。2023年最初の一か月、お疲れさまでした。 今月はかなり気温が下がりましたが、寒…

心の体幹を鍛えること

こんばんは、Satokoです。 突然ですが、皆さんブリッジってできますか? 仰向けに寝て、両方…

残ったアズキとパワーナップ

こんばんは、Satokoです。 連日お伝えしておりますが、先日出版しました私のkindle本は、只今…

出版したので「はじめに」公開

昨日の記事で出版しました!とお知らせしたところ、早速たくさんダウンロードしていただいてお…

時間を守らない日本人!?

こんばんは、Satokoです。いつもありがとうございます。 今日も朝からstand.fmで皆さんの放送を聴いておりましたら、「日本人は時間を守らない」というお話がありまして、そうそう、と頷いておりました。 開始時間には厳格で遅刻しない、と言うのは有名なことですが、残業するじゃないか、それは時間にだらしないことだ、と言うお話でしたが、これ残業ではありません。 ▶この内容は音声でもお聴きいただけます。 スタエフ瞑想生活Radio はこちらから *+*+:*+*+:*+*+

名前を付けると現実になっていく

あけましておめでとうございます。Satokoです。本年もよろしくお願いします。 新年から音声配…