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心の波 うつ病の有無に関わらず、気分の浮き沈みってありますよね。 何となくやる気が出な…
日頃は介護福祉士、介護支援専門員として高齢者の支援をさせて頂いております。 大学卒業後は…
生活に困難さを感じている人、私の仕事（介護職）で言えば利用者様がそうであるし、うちの家庭…
近年よく聞く言葉ですよね。 書店に行っても「自己肯定感を上げる〇〇」なんて本をよく見かけ…
最近何だか、気持ちが不安定。 何かに熱中している時はいいのだが、ふとしたタイミングで妙な寂しさが湧き出てくる。 問題はこの寂しさをどう解消するか。オンラインヨガには1回参加させていただいて凄く良かったのですが、毎日する訳にもいかず（そもそも毎日はないのだが）、現在他の解決策が見つかっていない。 ふと気がつくと、依存傾向にある自分が・・・。 昔からそういった傾向にある事は気がついていたのだが、再び顔を出してきました。 現在の依存の対象が今も書いてるnote。 困ったなぁ、
今年もあと2週間ほどになってきました。 人生で一番激動だった一年。特に7月以降。 離婚もした…
今日はnoteのみんなで考えるウェルビーイング〜自分らしく働き、暮らすためには？〜を拝見させ…
只今夜勤中。でnoteなんて書いてて大丈夫なのか？ 一人夜勤で、利用者様も全員寝て休憩時間な…
