【日報：3/8（Day21）】　96kg台突入！　＆　３週間継続！

おはようございます。さてんの住人です。
いつもお読みいただきありがとうございます。

さて、今日でDay21ということはちょうど３週間経過しました〜！
なにより、ここまで日報を継続できたことが素晴らしいです〜自分が。笑。

始めた当初は３週間なんて夢の話かなと正直思っていましたが、なんとか続けられましたね。これは応援してくれた皆さんのおかげだと思っています。

当初に宣言した通り、「日々の体重上下などに一喜一憂せず、やるべきことをしっかり継続する」ことがちゃんと実行できています。小さなことかもしれませんが、自分にとっては大きな変化なんです。

今日は96kg台突入もしましたし、一段も二段もモチベーションが上がってます！今月は息子の卒業式もあるので、なんとか95kg台前半くらいで参加してみたいですね。

【今日の褒めエピ】
・なんといっても昨日のウォーキング距離。11.13km !!
やりすぎ感はありますが、少しずつ体力もついてきているのかなと感じました。
・そして96kg台突入！

【昨日やったこと】
・ウォーキング　11.13km
・ジムで筋トレ　40分
・在宅の合間に腹筋（0回）

【記録】
・体重（3/8朝）　96.7kg（-0.9kg）
・体脂肪率　30.7%（+0.2pt）
・歩数　14,435歩