【日報：3/6（Day19）】　現実は厳しいもんだ

おはようございます。さてんの住人です。

昨日、「この週末に96kg台！」と息巻いた投稿をしたのですが、本日朝の計測で98.1kgとなってしまいました。。。

昨日はジムからのウォーキング、と運動自体はしっかりやったのですが、食事についてのストイックさがやや緩んでたと思います。

とはいえ、こう言うことも長いダイエットではあるとおもいますから、

＜やるべきことをしっかりと継続する＞

というスタンスだけは崩さないように行こうと思います。

【今日の褒めエピ】
・夜のウォーキングに行こうと家を出たのですが、「やはり筋トレにも行こう」と思い直して、「ジム　〜　ウォーキング」に軌道修正したこと（ジムもウォーキングも同じ格好でやるので、行き先を変更するだけで対応可能）

【昨日やったこと】
・ウォーキング　8.59km
・ジムで筋トレ　40分
・在宅の合間に腹筋（0回）

【記録】
・体重（3/6朝）　98.1kg（+1.1kg）
・体脂肪率　30.5%（+0.5pt）　※体重が増えても体脂肪率は下がることも。
・歩数　14,879歩