【日報：3/7（Day20）】　よく歩いた１週間

先ほどジム＋ウォーキングから帰ってきたところです。いやー、今日の在宅は非常に忙しかった。オンラインとは言え、合計11回の打ち合わせ。トイレ行く時間もなくて、マイクオフにしてトイレに入ること2回。通勤無いのはありがたいことだけど、在宅は在宅で別の大変さが出てくるものです。

【今日の褒めエピ】
・今日、と言うわけではないけど、直近１週間のウォーキング実績がすごかった。月曜からの１週間で5回のウォーキング、その合計なんと38.3km！！
すごく歩いた週でした。

【昨日やったこと】
・ウォーキング　0km
・ジムで筋トレ　0分
・在宅の合間に腹筋（0回）

【記録】
・体重（3/7朝）　97.6kg（-0.5kg）
・体脂肪率　30.5%（+0.0pt）
・歩数　3,360歩