ゴールにむかって　1

ゴールにたどり着くためには
スタートしなければならない
行動・活動しなければならない
それが成功でも　失敗でも

それは人生の目標に向かっていくということに等しい
短距離走は　人生の縮図
とにかくスタート　行動しなければ始まらない
ゴールも何もない

まずは　スタート　走り始めよう

短距離のスタートは　静から動　無から力を生まなければならない
とてもパワーのいることである
なので　パワーのある人のほうが有利⁉︎ というのが最近までの話
でも　ここ数年の日本人選手やアジア選手の活躍を見れば分かるように　バツグンのスタート技術を見せている
パワーだけではないということだ

それならなんだ？
それは　明らかに技術　さばきや体の使い方といったほうがしっくりくるかもしれません
そのポイントは２つ
●自重をうまく利用（初動負荷）
●脚のさばき

短距離のスタートは
走りの技術のなかでも　少し異質と考えたほうがいい
ただ　忘れてはいけないのは
全力で走るための　助走だということ
飛行機を思い浮かべて欲しい
離陸前の助走なしでは　飛ぶことができない
そして　滑らかに　頭を上げ離陸
もし慌てて舵を切り　頭をあげたら　きっとひっくりかえってしまうだろう
短距離のスタートも同じ　飛行機の離陸のように
滑らかに　全力疾走に移行していかなければいけない

スタートだけ速いスプリンターは　その先　失速する可能性が高いのは　この点にある

これらをふまえて　スタート（スタート地点から30m程）の技術を次回考えてみよう