年末年始の刺激溢れた生活から，平日モードに戻るには

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さて。
年末年始の刺激溢れた生活から，平日モードに戻るには。

子どもの場合，いわゆる落ち着きが戻るには，という感じかな。

年末年始は，子ども目線でも，
新しい場所に遊びにいく機会も増えたり，
夜も遅くまで起きて，朝もゆっくり寝てよかったし，
来客も多かったし，
新しいおもちゃも買ってもらえたし，
ずっと家族で一緒に過ごしたし，
テレビ番組は賑やかだし，
お家の中では食べ放題，飲み放題だったし。。

もうね，毎日祭り状態w
そりゃ，落ち着きもなくなるw

落ち着きを取り戻す工夫って，いろいろあります。

中でも，おすすめなのが，手作業。
キーワードは，
手作業，手順，役割，かな。

例えば，簡単なお手伝いを任せることで，
具体的に手や体を使う。

作業をするには，手順を思い出して，やっていく必要があるし，
ても一定の手順なので，さほど難しくない。

お手伝いをすることで，家族内にも自分の役割，役目があるし，
ありがとうと言われる。

これがね，子どもにとって，ものすごく満足する要素です。
そして、結果的に落ち着く。
一定の手作業って、大人もすごく求めるよね。

トントン野菜を刻んで料理をしているうちに，気持ちが元気になったり。
それが，お掃除の人もいるし，編み物の人もいる。コーヒーの焙煎の人もいる。
人が暮らす時に必要になる家事での手仕事，
趣味の手仕事，
お仕事で行っている手仕事。

どれも次第に無心になれたり，無になる瞬間がやってくる。

これが，落ち着きを取り戻す状態かなと思います。

言葉で「落ち着きなさい！」と怒るより、
知育系のおもちゃ，パズルやビーズ通しなどをそっと置いておくだけで，
いつの間にか静かに遊び始めているってこと，ありませんか？
それです。

お家のお手伝いと，
ひとりで完結できる遊びものと，
この両輪で，何とか落ち着きを取り戻そうw

アトリエLove＆Compassion主宰
小児専門の言語聴覚士
結城ルミ子
Instagram  @love.compassion.st