ゆうこさんの更年期世代の養生法【自己回復力を高める】

ゆうこさんの更年期世代の養生法〜【自己回復力を高める】〜

先月、仕事から帰ってからの夕方。

ストーブのヤカンから、直接手に持っていたマグカップにお湯を注ぐつもりが…

手に直接、熱湯をかけるという大惨事😣

ただ、そこはシンクだったので、、、

かけた瞬間、すぐに水をザーザーかけました。

や〜、、これは絶対に水ぶくれになるヤツだ。

ヒリヒリする。

そう思いながら、オロナインでも塗っとくかなと…

引き出しをゴソゴソ探しましたが、、ありません。

そうだ、、ウチは薬を基本、置いてない。

（オロナインも、ミニしかなくて主人や娘が使ってたから、もうなかったのだー）

塗るものがナイ😱

そうだ、ホホバオイルを塗っておこうー🎵

乾燥しないように。

あとは、カラダにお願いするのみ。

「いつも雑にしちゃってすみません💦なんとか治してくださいー🙏🙏🙏」

お風呂に入っても、湯に触れると痛いけど、、、

特に絆創膏🩹もせず、普通に濡らして普通に過ごして

次の日。

え？　痛くない。パァ〜✨（晴れ渡る心の効果音）

え、何でじゃろ！？　

嬉しくて主人に話すと

「痩せがまん、せんでええんでっ😁」

いやいやいやいや。

別にすぐ治ったよって、若さをアピールしたんと違うし😅

しかし、水ぶくれにもならなかった✨パァ〜✨（2回目）

「これからなるんじゃないか？😁」ムムッ😜

いやほんま、ありがたや〜〜✨

「乾燥しないように」

それだけを気にして、オイル塗ったりハンドクリーム塗ったり。

自己回復力を有り難く、感謝したのでした😆🌹

あなたは、自己回復力を意識してますか？

『カラダの助けになること』何かされてますか？

更年期世代は、『カラダの助けになること』を

いかに毎日意識できるかだと私は思っています。

いざ、何か不調が起きた時に、『カラダ』が存分に

力を発揮できるように、『気』をつけながら

過ごす。

それが更年期世代には、とても必要です✨

ぜひ、日々動いてくれているカラダに感謝を😌✨

最後までお読みくださりありがとうございます🙇

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