ゆうこさんの更年期世代の養生法【ものさしって持ってますか】
【ものさし】ってナニ？ですよね(笑)
前回の《ゆうこさんの更年期の養生法》で、ココロとカラダのギャップについてお話しました。
ココロの「あれもこれも、やらないと」に…、カラダがついていかない。
そんなときに、更に自分を追い詰めちゃうのが、「人と無意識に比べている」こと🥺
「なんか最近、急に白髪が増えた気がする…。
あの人は、同い年なのに全然白髪がないな…。。。」とか。
「なんか最近、マスク生活が長かったせいか、口元のたるみとほうれい線が気になる…。
いいな、、
