ヒルデガルドの症状ミニ辞典～消化のトラブル編～

いつも読んでいただき
ありがとうございます。
さおりんです。


中世の時代に修道女で
医学や作曲、薬草など幅広い知識を
信仰と共に教えていたヒルデガルト
という方が症状別によって
説明しているのでご紹介します。


今回は、消化トラブルについてです。


【消化トラブル】
他の病気の不随症状として現れることが
あるので、長く続いたときは医師の診察
を受けて、原因を突き止めなければ
いけません。


比喩的な意味で消化できないことを
抱えています。
つまり、トラブルの理由が精神面にある
ことも少なくありません。


この場合はまず、原因となって問題の
解決方法を探して、必要なら心理療法士
の助けも借りましょう。


自然療法が、下痢と便秘という両極端の
消化トラブルを、しばしば同じ方法で
治療するのは興味深いことです。


理由は、自然療法は「症状を治療」する
のではなく、通常の状態という調和を
取り戻そうと努めるからです。


ヒルデガルトは消化のトラブルに
クレソンと、フェンネルシード、
コウリョウキョウ、ヨウシュハクセン、
ヤナギタンポポのハーブパウダーを
勧めているのでご紹介します。

クレソン　Nasturtium　Officinale/
Brunnenkresse　オランダミズガラシ


クレソンは各地に見られる多年性の
水生植物で、きれいな水にしか
生育しません。


空洞の茎が15～20センチに生長し、
毛の生えた深緑色の葉は対をなさず、
6月から9月にかけて白い花が咲きます。


葉を2月から秋まで収穫します。
ビタミンの豊富な食物が少ない長い冬
が終わると、真っ先に現れる緑で
美味しいサラダに使われ、昔はとても
珍重されていました。


加えて血液を浄化し、利尿作用があり
食慾を刺激して解熱作用まであります。


腸内寄生虫に対するはたらきもよく
知られています。


ヒルデガルトは、
クレソンが腸を活性化するので、
とくに消化促進によいと勧めています。
食べたものを消化できない人は、
蒸したクレソンを深皿1杯食べると
消化を助けます。


ヒルデガルトは、水から得た力と
水の成分が腸で活性化するからだと
クレソンの効き目を説明しています。

フェンネル
Foeniculum vulgare/Fenchel
ウイキョウ


フェンネルは、人の身長程度の高さまで
生長し、7月～10月にかけて
大きな黄金色の散形花序を咲かせます。


熟した種実を収穫すると、
このフェンネルシードには、アネトール
やフェンネル独自の風味の元である
フェンコンを含む精油成分のほか、
プロビタミンA、ビタミンBとC、
カルシウム、リンが含まれています。


原産地はアジアと地中海地方ですが、
ドイツでも栽培は可能で人気の食材です。


古代のエジプト、ギリシャ、ローマでも
フェンネルはすでに食材、薬用、
風味づけの植物として知られていました。


当時のおもな適応症は腸内ガスでしたが
現在でもフェンネルティーは健在で、
子供にも用いられます。


また、胃を強くする働きがあるとも
言われていました。


ヒルデガルトの評価もとても高く、
毎日フェンネルを食べれば、衰えた目も
再びはっきり見えるようになる
と書いています。


胃腸のトラブルにも勧めています。
さらに、フェンネルは人を陽気にする
ので、うつ状態にも効果的です。


消化不良に効果的なハーブパウダー
を勧めています。
一般的に健康的にもよいものですから
ご紹介していきます。
《ハーブパウダー》
フェンネルシード　32ｇ
コウリョウキョウ　16ｇ
ヨウシュハクセン　8ｇ
ヤナギタンポポ　　4ｇ


すべてすり鉢で粉末にし、ふるいに
かけます。この粉末を毎日、毎食後に
小さじ半分を摂ります。


パンにかけても
ワインに入れてもよいです。


フェンネルはスパイスとしても健康的
で人気があります。


大切なのは、繊維質を多く含んだ
バランスのよい食事です。
とくに全麦粒を使ったものには調整作用
があります。


運動も便秘に良く、特に座っている時間
が長い生活をしている人には、
効果的です。
軽い体操、水泳、散歩、サイクリングで
薬がいらなくなることも多いです。


次回は、
食欲低下に効果がある対症療法
をご紹介していきます。


ここまで読んでいただき
ありがとうございました。
さおりんでした。

ここから先は、
アフィリエイトプログラムを利用して
商品のプロモーションをしております。

この記事は
LGBTQのジェンダー種族や
ADHD・HSPなどの繊細敏感種族
いわゆる繊細感覚派の方々向けに
セルフメンテナンスする生き方の
ために「ヒルデガルトのハーブ療法」
から一部引用して紹介したものです。
ぜひ手に取って
読んでみてくださいね。

ヒルデガルトのハーブ療法 修道院の薬草90種と症状別アドバイス [ ハイデローレ・クルーゲ ]
価格：2750円（税込、送料無料) (2022/12/21時点)

楽天で購入