はじめまして。 パーソナル腸活ヘルコーチの さおりです。 私は広島県出身で現在は山口県下関在住の 4歳の娘をもつ育児奮闘中の37歳ママです！ 現在は 発酵食品作りの教室や オンラインレッスンをしたり 腸内環境を整えるサポート お食事改善・お肌改善サポートをする パーソナル腸活ヘルコーチとして活動しています。 パーソナルとはあなたの専属という意味です！ Instagramでは 腸に良い発酵食品や かんたんに作れる低糖質なレシピを 投稿しています。 2020年発酵食品
こんばんは！パーソナル腸活ヘルスコーチのさおりです❣️ 今日はスーパームーンと言われるエネルギーが高い満月です！ 2023年8月2日はみずがめ座の満月 “スタージョンムーン”と言われるそうです！ さらに今月は8月31日に2回目の満月がある 特別な月だそうですよ❣️ 満月は「物事が満ちる」「振り返りと調整」 という意味があるそう。 ／ あなたは何を振り返り調整していきますか？ どうなったら最高だと思いますか？ ＼ 良かったら手帳やノートに アウトプットしてみましょう😊
7月始まりましたね❗️ ＼睡眠と腸って関係が深いって知っていますか？／ こんばんは！さおりです❣️ 昨晩は 私が住んでる下関は大雨警報や雷が凄かったです💦 皆さんは大丈夫でしたでしょうか？ 少し寝不足気味です🥱 朝はスッキリ感が少ない感じだったのでマッサージをしたらスッキリしました🤗 やっぱり、睡眠も腸と大きく関わっていて大事なんです！ 寝るのが遅くなったり 睡眠の質が良くないと 自律神経が崩れたり、 腸時計も崩れてしまって いつもうんちが出る時間が 狂ってしまう
【募集開始します！！一緒に楽しく腸リセットしませんか？】 パーソナル腸活ヘルスコーチさおりです❣ ５日７日（日）に腸リセットセミナーを開催しました！！ 参加していただいた皆様にとっても嬉しいメッセージを たくさん頂きました！ ／ 腸の事が分かりやすかったです❗️ 腸リセットしてみたいです！ ゴールデンウィークでお腹が重くてリセットしたいです！ ＼ そんな皆さんのために 一緒に 腸を癒してリセットできる 場所を作りたい！ 仲間と一緒にする ボーンブロス作りと
【ゴールデンウィーク食べすぎちゃうあなたへ】 パーソナル腸活ヘルスコーチ さおりです❣️ 今日からゴールデンウィークに 入ってる方も多いですね😊 連休で楽しみな事ありますか？ ゴールデンウィークって 旅行や帰省すると 美味しいものがたくさん❤️ ついつい 食べすぎちゃう事ないですか？？😂 私はそうでした😅 その後必ず お腹の調子が悪くなる 繰り返しでした💦💦 アンケートでは同じ方が多かったんです❗️ これまで食を学び、腸活を自分の身体で 実践して体感してきた事、
【大開運日✨何を始める？】 こんにちは❣️さおりです😊 春分の日どうお過ごしですか？ ／ 今日が大開運日と言われる理由は？ ・春分(宇宙元旦というらしい) ・天赦日(始めたことが大成功) ・一粒万倍日(1粒が何倍にもなる) ・寅の日(使ったお金が戻ってくる) この4つの開運日が 重なっている日だからなんですって❣️☺️ ＼ 私は昨日、宣言LIVEをしました！ 今日から心機一転！ 一旦集中します😊 腸活や腸活レシピのアカウントは こちらのみになります！ ぜひフォローお
【すべての病気は腸から始まる】 これは古代ギリシアの医者、ヒポクラテスの残した言葉です！ こんにちは！ 腸活パーソナルヘルスコーチの さおりです❣ 昨日LINE公式アカウントのメッセージで 腸に興味があるとたくさんのスタンプを頂いてびっくり！ 多くの方が腸に興味があることが分かりました！ 「すべての病気は腸から始まる」 今では分子生物学や医学の進歩でこの理由が説明できますが、 ヒポクラテスはどうしてわかっていたのでしょうか？ タイムスリップして未来を見て
こんばんは！さおりです😊 10月になりましたね！ ラスト3ヶ月です！ 皆さんはどんな事をしたいですか？ 秋になり、肌寒くなってきた今からが 発酵食品を作るのに最高の季節です❗️ \そう！キムチの季節/最近キムチのレッスンないですか？ とお声をいただくので単発の ＼オンラインキムチレッスンを開催します！／ 時間：10:00～12:00 参加費：5500円 キムチレシピ・万能焼肉のたれレシピプレゼント付き キムチレッスンのお申込みはこちら⇒☆☆☆ そして
こんにちは！さおりです✨ 低糖質の腸活スイーツレシピを LINE公式アカウントで プレゼント配布中です❣️ ↓↓↓↓↓ 今日はその中でも私も大好きな 小麦粉も砂糖を使わない 低糖質ナッツブラウニーと 発酵クリームを使った 抹茶バスクチーズケーキを 作って撮影してました😊❣️ 動画編集出来たらプレゼントしたいと 思っています😊 実は この何日か甘いものが欲しいなーと 身体の声が言っていました。 ／ 生理や排卵日では甘いものが 無性に欲しくなりませんか？ ＼ 私がそ
こんばんは！さおりです☺️ 個別相談会では 目標や夢を聞かせて頂き、 私も応援したい‼️ と強く感じました😊✨ 目標達成には まずは決める事が大切だと思います❗️ ／ ［質問です！］ ・あなたの未来はどんなふうになりたいですか？ ・それになったら何をしてみたいですか？？ ＼ これを明確にイメージできたら あとはやるだけなんです❗️ この未来をイメージ出来ないと 目標には辿り着けないのです！ そして、大事なのは誰にサポートしてもらうかだと思います😊 ムキムキの人
＼ヤバっ食べすぎたー💦／ こんばんは！さおりです✨ 実家に帰っていると、 やっぱり食べすぎちゃうんですよね😅 朝、オーガニックパンケーキを 作って焼いて 少し食べたんですね😅 いつもと違う環境や食べ物だと身体も びっくりしたのか 久しぶりだったの小麦粉だったので お腹が緩くなってしまいました😅 そして、強い睡魔に襲われました💦 なぜだか分かりますか？ 食生活を気をつけていると 敏感になるのだと実感しました！ みなさんはそんな経験ないですか？ 同じ経験があった
＼あなたの健康とは何ですか？／ こんばんは！さおりです✨ お盆はお墓参りされましたでしょうか？ なかなか行けない方も多いと思います。 皆さんの腸内細菌はご先祖様から 受け継いできているの知っていますか？ 皆さんの腸内細菌も お子さまの腸内細菌も 繋がっているんです。 行けなかったかたはお腹に手をやって ありがとうございますと 心で言って下さいね❣️ あなたの健康と向き合う 無料個別相談会の受付を開始しました❗️ 私の過去や経験 私の思いをこの3日間にかけて 書いて
こんにちは！さおりです😊✨ 個別相談会受付開始❗️ 詳細は最後までみて下さいね！ みなさんは残り3ヶ月どんなふうに過ごしたいですか？ 私はもっとかんたんに腸活を続けていける レシピをたくさん開発していきたいです❣️ 私は最近 少し食べすぎたので インターミテットファスティングを取り入れて リセットしていきたいと思います！ 皆さんもしてみませんか？ 私の過去の悩みや改善してきた事を 以前書いてきました。 昨日も多くの方から共感のメッセージ 頂き感謝です🥹✨ 多くの
【重大発表します❗️】 こんばんは！さおりです✨ LINEメッセージ読んでくださった方々から 暖かいスタンプやメッセージを頂きました☺️ 本当に感謝です✨ 重大発表は 最後に書いているので 最後まで読んで下さいね❗️ 『あなたは健康を手に入れたら どんな事をしたいですか？？』 私は長い間、不調に悩み もがいて苦しみました。 中学の時から厳しいバドミントン部で 頑張ってきました。 高校の時に激しい運動だったりと 1年間生理が来なかったりしました。 生理が来てもひど
腸活発酵KETOコーチ さおりです。 LINE公式アカウントに お友だち登録で ／ 豪華！7大無料プレゼント 配布中です‼️ ＼ 動画腸活セミナー 2本 腸活スイーツレシピ 5本 2日で40名以上の方にプレゼントを お届けしました🎁 プレゼントをお届けしたら 『こんなにたくさん無料でいいんですか？』 『これは有料級ですね！』 『大盤振る舞いすぎます！』 『動画分かりやすいです』 『太っ腹すぎます😳』 などなどたくさんのスタンプやメッセージ頂きました☺️ まだ貰
