さおり@パーソナル腸活ヘルスコーチ

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さおり@パーソナル腸活ヘルスコーチ

\腸活で-10歳褒められツヤ肌🥰✨/ 腸内環境改善・砂糖中毒改善→産後痩せ-10キロ 5歳児ママ37歳 広島→下関 便秘解消!腸活ラク痩せレシピ🍳 LINE公式アカウント限定 5レシピ無料プレゼント配布中🎁 https://lin.ee/MU5LnwKH

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さおりの自己紹介

はじめまして。 パーソナル腸活ヘルコーチの さおりです。 私は広島県出身で現在は山口県下関在住の 4歳の娘をもつ育児奮闘中の37歳ママです! 現在は 発酵食品作りの教室や オンラインレッスンをしたり 腸内環境を整えるサポート お食事改善・お肌改善サポートをする パーソナル腸活ヘルコーチとして活動しています。 パーソナルとはあなたの専属という意味です! Instagramでは 腸に良い発酵食品や かんたんに作れる低糖質なレシピを 投稿しています。 2020年発酵食品

    • 【今日は満月スーパームーン🌕あなたはどうなったら最高ですか?】

      こんばんは!パーソナル腸活ヘルスコーチのさおりです❣️ 今日はスーパームーンと言われるエネルギーが高い満月です! 2023年8月2日はみずがめ座の満月 “スタージョンムーン”と言われるそうです! さらに今月は8月31日に2回目の満月がある 特別な月だそうですよ❣️ 満月は「物事が満ちる」「振り返りと調整」 という意味があるそう。 / あなたは何を振り返り調整していきますか? どうなったら最高だと思いますか? \ 良かったら手帳やノートに アウトプットしてみましょう😊

      • 睡眠と腸の関係が深い!

        7月始まりましたね❗️ \睡眠と腸って関係が深いって知っていますか?/ こんばんは!さおりです❣️ 昨晩は 私が住んでる下関は大雨警報や雷が凄かったです💦 皆さんは大丈夫でしたでしょうか? 少し寝不足気味です🥱 朝はスッキリ感が少ない感じだったのでマッサージをしたらスッキリしました🤗 やっぱり、睡眠も腸と大きく関わっていて大事なんです! 寝るのが遅くなったり 睡眠の質が良くないと 自律神経が崩れたり、 腸時計も崩れてしまって いつもうんちが出る時間が 狂ってしまう

        • 腸リセットファスティングを一緒にする仲間を募集します!

          【募集開始します!!一緒に楽しく腸リセットしませんか?】 パーソナル腸活ヘルスコーチさおりです❣ 5日7日(日)に腸リセットセミナーを開催しました!! 参加していただいた皆様にとっても嬉しいメッセージを たくさん頂きました! / 腸の事が分かりやすかったです❗️ 腸リセットしてみたいです! ゴールデンウィークでお腹が重くてリセットしたいです! \ そんな皆さんのために 一緒に 腸を癒してリセットできる 場所を作りたい!  仲間と一緒にする ボーンブロス作りと

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          【プロが実践している腸リセット術】

          【ゴールデンウィーク食べすぎちゃうあなたへ】 パーソナル腸活ヘルスコーチ さおりです❣️ 今日からゴールデンウィークに 入ってる方も多いですね😊 連休で楽しみな事ありますか? ゴールデンウィークって 旅行や帰省すると 美味しいものがたくさん❤️ ついつい 食べすぎちゃう事ないですか??😂 私はそうでした😅 その後必ず お腹の調子が悪くなる 繰り返しでした💦💦 アンケートでは同じ方が多かったんです❗️ これまで食を学び、腸活を自分の身体で 実践して体感してきた事、

          【プロが実践している腸リセット術】

          【大開運日✨何を始める?】

          【大開運日✨何を始める?】 こんにちは❣️さおりです😊 春分の日どうお過ごしですか? / 今日が大開運日と言われる理由は? ・春分(宇宙元旦というらしい) ・天赦日(始めたことが大成功) ・一粒万倍日(1粒が何倍にもなる) ・寅の日(使ったお金が戻ってくる) この4つの開運日が 重なっている日だからなんですって❣️☺️ \ 私は昨日、宣言LIVEをしました! 今日から心機一転! 一旦集中します😊 腸活や腸活レシピのアカウントは こちらのみになります! ぜひフォローお

          【大開運日✨何を始める?】

          【すべての病気は腸から始まる】

          【すべての病気は腸から始まる】 これは古代ギリシアの医者、ヒポクラテスの残した言葉です! こんにちは! 腸活パーソナルヘルスコーチの さおりです❣ 昨日LINE公式アカウントのメッセージで 腸に興味があるとたくさんのスタンプを頂いてびっくり! 多くの方が腸に興味があることが分かりました! 「すべての病気は腸から始まる」 今では分子生物学や医学の進歩でこの理由が説明できますが、 ヒポクラテスはどうしてわかっていたのでしょうか? タイムスリップして未来を見て

          【すべての病気は腸から始まる】

          【10月オンラインキムチレッスン】

          こんばんは!さおりです😊 10月になりましたね! ラスト3ヶ月です! 皆さんはどんな事をしたいですか? 秋になり、肌寒くなってきた今からが 発酵食品を作るのに最高の季節です❗️ \そう!キムチの季節/最近キムチのレッスンないですか? とお声をいただくので単発の \オンラインキムチレッスンを開催します!/ 時間:10:00~12:00 参加費:5500円 キムチレシピ・万能焼肉のたれレシピプレゼント付き キムチレッスンのお申込みはこちら⇒☆☆☆ そして

          【10月オンラインキムチレッスン】

          女性に合わせた食事とは?

          こんにちは!さおりです✨ 低糖質の腸活スイーツレシピを LINE公式アカウントで プレゼント配布中です❣️ ↓↓↓↓↓ 今日はその中でも私も大好きな 小麦粉も砂糖を使わない 低糖質ナッツブラウニーと 発酵クリームを使った 抹茶バスクチーズケーキを 作って撮影してました😊❣️ 動画編集出来たらプレゼントしたいと 思っています😊 実は この何日か甘いものが欲しいなーと 身体の声が言っていました。 / 生理や排卵日では甘いものが 無性に欲しくなりませんか? \ 私がそ

          あなたはどんな未来を手に入れたいですか?

          こんばんは!さおりです☺️ 個別相談会では 目標や夢を聞かせて頂き、 私も応援したい‼️ と強く感じました😊✨ 目標達成には まずは決める事が大切だと思います❗️ / [質問です!] ・あなたの未来はどんなふうになりたいですか? ・それになったら何をしてみたいですか?? \ これを明確にイメージできたら あとはやるだけなんです❗️ この未来をイメージ出来ないと 目標には辿り着けないのです! そして、大事なのは誰にサポートしてもらうかだと思います😊 ムキムキの人

          あなたはどんな未来を手に入れたいですか?

          【ヤバっ食べすぎたー💦】

          \ヤバっ食べすぎたー💦/ こんばんは!さおりです✨ 実家に帰っていると、 やっぱり食べすぎちゃうんですよね😅 朝、オーガニックパンケーキを 作って焼いて 少し食べたんですね😅 いつもと違う環境や食べ物だと身体も びっくりしたのか 久しぶりだったの小麦粉だったので お腹が緩くなってしまいました😅 そして、強い睡魔に襲われました💦 なぜだか分かりますか? 食生活を気をつけていると 敏感になるのだと実感しました! みなさんはそんな経験ないですか? 同じ経験があった

          【あなたの健康とは何ですか?】

          \あなたの健康とは何ですか?/ こんばんは!さおりです✨ お盆はお墓参りされましたでしょうか? なかなか行けない方も多いと思います。 皆さんの腸内細菌はご先祖様から 受け継いできているの知っていますか? 皆さんの腸内細菌も お子さまの腸内細菌も 繋がっているんです。 行けなかったかたはお腹に手をやって ありがとうございますと 心で言って下さいね❣️ あなたの健康と向き合う 無料個別相談会の受付を開始しました❗️ 私の過去や経験 私の思いをこの3日間にかけて 書いて

          【あなたの健康とは何ですか?】

          【無料個別相談会】

          こんにちは!さおりです😊✨ 個別相談会受付開始❗️ 詳細は最後までみて下さいね! みなさんは残り3ヶ月どんなふうに過ごしたいですか? 私はもっとかんたんに腸活を続けていける レシピをたくさん開発していきたいです❣️ 私は最近 少し食べすぎたので インターミテットファスティングを取り入れて リセットしていきたいと思います! 皆さんもしてみませんか? 私の過去の悩みや改善してきた事を 以前書いてきました。 昨日も多くの方から共感のメッセージ 頂き感謝です🥹✨ 多くの

          重大発表します!

          【重大発表します❗️】 こんばんは!さおりです✨ LINEメッセージ読んでくださった方々から 暖かいスタンプやメッセージを頂きました☺️ 本当に感謝です✨ 重大発表は 最後に書いているので 最後まで読んで下さいね❗️ 『あなたは健康を手に入れたら どんな事をしたいですか??』 私は長い間、不調に悩み もがいて苦しみました。 中学の時から厳しいバドミントン部で 頑張ってきました。 高校の時に激しい運動だったりと 1年間生理が来なかったりしました。 生理が来てもひど

          私の人生を変えた方法

          腸活発酵KETOコーチ さおりです。 LINE公式アカウントに お友だち登録で / 豪華!7大無料プレゼント 配布中です‼️ \ 動画腸活セミナー 2本 腸活スイーツレシピ 5本 2日で40名以上の方にプレゼントを お届けしました🎁 プレゼントをお届けしたら 『こんなにたくさん無料でいいんですか?』 『これは有料級ですね!』 『大盤振る舞いすぎます!』 『動画分かりやすいです』 『太っ腹すぎます😳』 などなどたくさんのスタンプやメッセージ頂きました☺️ まだ貰