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薬膳養生カウンセラーの千夏です。東洋医学・薬膳のあれこれ、日々感じたことや思いを徒然な…

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薬膳養生カウンセラーの千夏です。東洋医学・薬膳のあれこれ、日々感じたことや思いを徒然なく綴っていきます。薬膳を通して、自分をの心と体をまるっ大切にして、ハッピー溢れる毎日を送れる人が増えたらいいなぁと思っています。

最近の記事

初めての講座を開催しました

こんにちは。しばらくぶりの投稿です。 先日6月7日金曜日、オリジナルの「薬膳講座」記念すべき初開催でした!! この日を迎えるまで、本当にいろんな気持ちがジェットコースターのようで。笑 「やっぱり私には無理かも」「自分みたいな人が伝えて良いのか」 というマイナスな気持ちが押し寄せる毎日。 かと思えば、「できる!絶対大丈夫!」「自分の言葉で伝えよう!」 と前向きな日もあり🌼 以前の私であれば「やっぱり、やめよう」の選択になっていたところですが 今回の私はなんだが違ってい

    • 呼吸について思うこと

      こんにちは! 今日は朝から雨がよく降り、ひんやりする一日でした〜 小学校一年生の次男は、長袖と上着まで引っ張り出して投稿していったよ🏫 帰りはもちろん汗だく。笑 湿気も浴びて、汗かいて冷えて、ありとあらゆる邪気に当たりまくりな今日💦 今夜はみんなで、湿気を出しつつお腹の中から温めてくれるラタトゥイユを食べようと思います〜!楽しみ♡ 今日、朝から黙々とPC作業をしていたのですが 途中ふと、「私、呼吸あさっ!!!」とびっくりしてしまいました。 東洋医学では、呼吸をする

      • はじめまして

        こんにちは。 薬膳養生カウンセラーのちなつと言います。 インスタグラムで日々発信をしているのですが、こんな長文書くのはお初です。 まずは自己紹介から 名前:ちなつ 年齢:35歳 経歴:看護師、保健師として病院や行政で勤務する 広島県の山奥で生まれ育つ。その影響かとにかく自然や動物が大好きで、暇さえあれば山や川に行きたくなる。もちろんキャンプ大好き。 夫と男の子2人との4人暮らし。現在週末は自称少年野球のマネージャー。 20代半ばで結婚し、2人の子供を出産。「復帰せねばな

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