054/1000 1万人の第九の練習会で、人の声の響きと調和に感動してしまった……

えとうともこ@福岡 です。今夜は10000人の第九の練習初回でした。福岡会場で、これから10回ほど練習して、12月、大坂城ホールでの佐渡裕さんとの共演を目指します。

関西に16年も住んでいたのですが、その時は参加しようと思ったことがなかったのでした。なぜか福岡に来てからそんな気持ちになって。運良く当選したので、この機会を楽しまねば。

雑餉隈駅という、西鉄の駅で初めて降車しました。駅名、読めますか？私はよめませんでした。「ざっしょのくま」って読むんですって。武田鉄矢さんの故郷なんですって。そうなんだ！　5年も福岡にいるのに、知らないことだらけです。この駅から徒歩数分の場所が練習会場でした。300人以上が集まっていました。サントリーさん、毎日放送さんという関西企業の企画ですが、札幌でも仙台でも練習しているんですよね。

で、高校時代以来、数十年ぶりの合唱練習。初心者の単独参加。どうなるかとドキドキしていましたが、楽しかった〜！体ほぐしから始まって、発声練習、音とり……と進んでいって、最後、曲のごく一部でしたが、ソプラノ・アルト・テノール・バスがハモったときの気持ちよさったらありませんでした。来週の練習が楽しみです！……とはいえ、めちゃ難しい。復習と予習が必須。パート別練習用CDを購入しました。暗譜し、ドイツ語の歌詞も憶えないといけないので、身体に染み込ませるべく、当分はランニングやウォーキングの時は聴き続けます。

🔷2019・09・04　054/1000

①　姿勢をよくすること。　△→ 歌うときの姿勢も大事。呼吸が大事だから姿勢が大事なんですね。

②　ヨガを毎日実践すること（ヨガの師匠が重視する開脚を含む）◯→ 0.1ミリでもいいから改善していると信じて……

③　週に3回最低1キロ以上ずつ走ること。　今日は×（→ 明日の朝走りたい）

④　週に1キロ泳ぐこと。　△→ 昨日、ジムのプールで750メートル。あと250メートルを取り返すのは今週は無理かも。

⑤　できるだけ植物ベースの食事を摂ること ○→ ツナ缶とチーズを少し。

⑥　食事の際50回以上噛むこと。　△→慌てて食べないようにしないと。

⑦　投資に関する勉強を続けること。　△ → ぼちぼち。

⑧　今も書いている日記を毎日継続すること。　〇 → 書いてます。

⑨　日記で自分と他者をそれぞれ褒めること。　〇→ 私がぼんやりしている間にみんながめちゃくちゃがんばっている。すばらしい！私も楽しんでできることを続けていこう。

⑩　1000日チャレンジの仲間を応援すること。　〇→ noteを中心に応援しています。

⑪　以上①～⑩について、このnoteにできるだけ記録すること。〇（今書いてる）

明日から東京です。そのあと、実家の解体のため福井へ直行し、来週福岡に戻る予定。

今日もよく寝よう。
おやすみ〜