はじめまして 小貫早苗（おぬきさなえ）です。 生まれ、育ちは東京都。今は山がすぐ近くにある、神奈川県に住んでいます。 10代から20代の頃は生きているのが苦しくて、そこから逃れようと、毎日もがいていました。 朝起きて、今日も人生が始まってしまったという絶望感と、やる気のない自分の心身を奮い立たせて、一日を始めていました。 20代の終わりに「ビオダンサ」というものに出会って、衝撃を受けました。幸せと、喜びと、愛を、もっともっと自分の人生でたくさん感じたいと思いました。 踊っ
最近たっぷり寝ているのにすごく眠かったり、だるい、頭痛がするなど体調がすぐれなかったりしていませんか？ 私は最近またエネルギーが変わってきているような気はしています。 今、変化している？ 株が暴落したり、社会情勢も不安定ですし、地球規模での変化があちこちで話されていますね。 自分（人類）も地球という生命体の一つの器官であり、細胞であると思っているので、地球のどこかで戦争をしていたり、自然災害などがあるとき、気づく、気づかざるにかかわらず、自分という小さな肉体にも影響は少
久しぶりに病院に行きました。 朝、起きたら左足の親指のつけ根に痛みを感じ、 それが時間とともにどんどん腫れてきてしまい、 夜には座っていても、寝ていても、 ジンジンと痛むので、 重い腰を持ち上げて整形外科に行ってきました。 実はかなりの病院嫌いなんです。 薬も我慢して、飲まないタイプです。 足の親指が痛むというと、すぐに思いつくのは痛風でした。 もしくは、巻き爪。 どちらもとっても嫌でした。 巻き爪は何度もやっているので、 今回は違うと感覚的にわかるのですが、 なにしろ
年を重ねてからどう生きるか？ きっと、それって、みんなにとって、気になることですよね。 私は現在50歳を過ぎています。 両親は二人とも亡くしましたし、現在は認知症の義母と同居もしているので、自分がどのように年を取るか？ということに随分と思いをはせるようになりました。 自分が高齢になった時にどうなっているか？は、正直わかりません。 病気になってわりと短く人生を終えるのか、体は元気でも認知症になるのか、頭ははっきりしているけれど、動けなくなるとか、そんなこと誰にもわからな
わたしのnoteは自分が最近感じたことや、 苦しみ、もがいていたところから、抜け出していった変化について 読んでいただけたらと思っています。 でも、私の変化をずっと支え続けてくれた ビオダンサというワークショップが気になるし、 やってみたいという方がもし現れたら、 ぜひ体験していただきたいと思うので、 自分の開いているワークショップと そのほか、別の場所で別の人がやっているワークショップと お知らせしたいと思います。 お近くの場所で、もしくは波長の合うひとのところで 体験
もうすぐ梅雨ですね。 私はズボラ主婦なので、冬物のお布団や衣類をカビ臭くしてしまったり、もう恥ずかしくて人さまには言えないような失敗も、今までに何度となくしています(笑) 主婦歴10年を過ぎてやっと、梅雨前にダニ対策、カビ対策、クリーニングなどを事前に出来るようになってきました。 からだや心やお肌も事前に、もしくは初期の段階の異変に気づいて、メンテナンスできるといいですよね。 メンテナンスをするにあたっては、今、自分がどうなっているのかをチェックして、現状把握をするよ
2001年にビオダンサ（Biodanza）というワークショップを受けた時に強烈に感じたのは「これが私なんだ！」という感覚でした。 そんな風に感じたことは、それまでの人生になかったので、かなりの衝撃を受けました。 「自分らしく生きたい」と思って、はたから見たらハラハラするような人生を歩みながら、その時その時で自分のやりたいことをやってきたつもりでしたが、その結果幸せになれたのか？自分らしくなれたのか？と問いかけられたら、答えはNOでした。 ビオダンサのワークショップが終わ
