「コンフォートゾーンを抜ける」を習慣化せよ！

おはようございます！
朝活習慣化アドバイザー・さんぽこです。


今日から月曜日！
気持ちいいスタートが切れる
最高な曜日です。



私が最近特に意識しているのは、
自分のコンフォートゾーンを抜けること。


コンフォートゾーンとは、
心地よく感じる環境や
心理状態、思考のことを指します。



毎日、何かしらのコンフォートゾーンを
1mmでもいいから抜け出す。


これを習慣化すると決めました。




人は習慣の生き物なので、
ほとんど昨日と同じような
生活リズムや思考をしています。


よくよく振り返ってみると、

1週間前も、
1ヶ月前も、
人によっては1年前も、

似たようなことをしたり、
考えているわけです。



これは、コンフォートゾーンから
抜け出していないということ。

だって、それがラクですから。


いつまでも心地いいぬるま湯の中で
大した行動や挑戦をせずに
生きていきてしまっている証拠。



ただ、そういう生き方を
否定するつもりはありません。

生き方が多様なこの時代、
自分が望む生き方をすれば
それでいいんです。



だから、私は私自身の心の声を聴いて、

「何を望むのか？」
「何を心地よいとするのか？」

ということに対して
敏感になるようにしています。


そんな対話をした時に出てきたのが、
「コンフォートゾーンを抜けろ！」
という強烈なメッセージでした。


惰性で生きることはしていないけど、
それでも、なんとなく、
日々安全地帯に身を置き、
大きなチャレンジをしていない気がして
もやもやする気持ちがよぎったんです。


これは、「行動しろ！っていうサインだ！」
と気づくと同時に、
コンフォートゾーンを抜けて、
さらに上のレベルを目指せる自分になれ！
というお告げ(笑)のようなものだと
解釈しました。


なので今後は、
勇気を出してコンフォートゾーンを
抜けていくことを習慣にし、

前へ前へ進んでいく自分を
思い切り楽しむ人生を
作っていきます。

そのためにも、朝活を軸にしながら
新しいチャレンジをたくさんやるぞ！

決めると、スッキリする。
気持ちが、ガッとアガる。


さぁ、今日も自分の
コンフォートゾーンを抜け出して、
チャレンジする日を送ります！



よっしゃーー！
最高なスタートを切れる
月曜日にしていきましょう。

それでは、今日も細胞レベルで
ガッと突き抜ける一日を！

最後までお読みいただき
ありがとうございました☀︎



朝活習慣化アドバイザー
さんぽこ