「未来を描くのは大事だと思う...けど、うまく言葉にできない」あなたへ

頭ではわかってるけど、行動できてなくて後ろ髪引かれることってありますよね。

今日はよくいただく相談（その１）をご紹介します。
（よくある相談をシリーズ化してお届けしようと思っています）

“コーチングでこんな課題を扱ってもいいのかな？”と不安に思うことありますか？このnoteを通して、”私の課題コーチングで扱っても良さそう！”と安心していただけたら嬉しいです。

相談内容①「未来を描くのは大事だと思う...けど、うまく言葉にできない」

このテーマに関しては、さまざまなお悩みを伺います。

・大事だとわかっているけど、忙しすぎて時間を取れない…
・ずっと寝かせてきたけれど、いよいよきちんと未来と向き合わねばと思い始めた…

・一人で考えていても、同じ思考回路をグルグル回ってしまって進まない…
・きっと支離滅裂になっちゃうけど、未来について壁打ちできる相手が欲しい…

・未来を描いても、心の中でもう一人の自分がダメ出ししてくる…　
・アクセルとブレーキを同時に踏んでいるような感覚…

・なんとなく未来の方向性は見えているけれど、これまでと異なるので、本当にこれで進んで良いのか不安…
・未来を描いているが、まだ何かしっくりきていない。モヤモヤがある…

「まずは頭の中にあることを全部出していただけますか？」

今回のようなテーマだと、例えばそのような問いからスタートします。

頭の中を全部話そうとすると、スラスラ出てくるところと、うまく言葉にできないところとが出てきます。支離滅裂ウエルカムです！

そういった詰まりの部分を一つ一つ丁寧にほどいていくことで、自分の真の想いに気づいていきます。

コーチングで扱うのは「緊急ではないが重要なこと」

緊急で重要なことは一人でも進められます。
しかし、緊急ではないけれど重要なことを一人で進めるのは難しいです。

だからこそ、コーチングの場に「緊急ではないが重要なこと」のテーマを持ってきて、一緒に扱っていきます。

アクセルとブレーキを同時に踏んでいることに気づく

一人で考えていると、アクセルとブレーキを同時に踏んでいることがよくあります。チャレンジして進みたい自分と、安定にとどまっていたい自分。

セッションでは、この二人を切り分けて扱っていきます。
そうすることで、自分の本当の気持ちを客観視でき、冷静な判断ができます。

◆まとめ

今日は「未来を描くのは大事だと思う...けど、うまく言葉にできない」というテーマでのお悩みをいくつかご紹介しました。

セッションの中身や背景にあるコーチ矢野間の思いが少しでもイメージしていただけたら嬉しいです。

あなたが心から望む未来はどのような未来ですか？
思わずニヤニヤしちゃう未来はどのような未来ですか？
・・・あなたが今、ニヤニヤと共に、すごく幸せな気持ちになっていることを願っています。

＼最後までお読みいただき、ありがとうございました！／

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