ちゃんと怒ってますか？自分の“怒り”と賢く付き合う方法

「久しく“怒った”ことはない」 「自分さえ我慢すればうまくいく。と思いつつもモヤモヤ」 そう感じることはありませんか？ 以前の私は、仕事上で“怒る”という感情を持っていませんでした。 言い訳せずに頑張るスタイルだった私。すべて自己責任で仕事をしていたし、他責にすることなんてありませんでした。 ただ、仕事で行き詰まっていた時に、コーチからセッションで「サリーちゃん（私の呼び名）、怒っているよね？」とフィードバックをもらいました。そこで初めて「あ、私怒っていたんだ」と自分の感