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根拠のない自信を持ってみる

さらひと

最近、時々使っている瞑想アプリ「メディトピア」にとても助けられています。特に、毎日紹介される名言が気に入っており、その中の一つの言葉がきっかけでこの記事を書くことにしました。

自分を信じること、これは私の人生の中で長い間、なかなかうまくいかないテーマでした。不安が強く、自分に自信を持つことができない日々が続いていました。

しかし最近、根拠のない自信でもいいんだ、と感じることが少しずつ増えてきました。その結果、以前よりも「自分を信じる」というか、「何とかなる」と思えるようになってきています。

臆病だった私は、自信を持つためには実績を積まなければならないという思い込みが強くありました。しかし、様々な本を読んだり、動画を見たり、周りの人々の生き方を見ているうちに、必ずしも自信に根拠は必要ないのだと気づきました。

根拠のない自信に基づいて「何とかなる」と思えるようになると、不思議なことに心の不安が軽くなり、行動に移せることが増えました。その結果、思いがけずうまくいくことも多くなり、それがさらに自信へと繋がっていく感じです。

chatGPTに聞いてみると次のような答えをもらいました。

根拠のない自信を持つためのステップ

1. ポジティブな言葉を取り入れる
日々の生活にポジティブな言葉や名言を取り入れ、自分を鼓舞する。
2. 行動する
小さな一歩でも良いので、行動を起こすことが大切です。行動することで結果が伴い、それが自信へと繋がります。
3. 成功体験を積む
小さな成功体験を積み重ねることで、根拠のない自信が徐々に実際の自信に変わっていきます。
4. 周囲のサポートを受ける
周りの人々の支えや意見を参考にすることで、自分の考えに確信を持つことができます。

まずは、根拠のない自信を持って「何とかなる」と思い込むことから始めてみる。自分を根拠なく信じることで、心の不安が軽くなり、新しい挑戦にも前向きに取り組むことができるかもしれません。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

会社帰りの電車にて。明日はようやく金曜日〜タイトル画像はメイプル楓さんのイラストをお借りしました。いつも感謝しております。

〜今朝のつぶやき〜

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