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#66体を労るお蕎麦!
体を労る温かいお蕎麦を作ります
(材料)一人分
・乾麺の蕎麦 →90㌘
・トマト→一個
○水→350cc
○酒→大1
○みりん→大1
○醤油→小1
○白だし→大3
・市販の野菜天→一個
(作り方)
①蕎麦は袋の表記時間、熱湯で茹でます。トマトは角切りにしておく。
②別の鍋に○を入れて混ぜたら火にかける。蕎麦は茹でたらざるにあげ、流水に当て、水気を切る。水気を切ったら蕎麦を○の入った鍋に入れて一煮立ちさせます。
![](https://assets.st-note.com/img/1654312287123-usKddAxZ0z.jpg?width=800)
③器に2を移す。トマト、市販の野菜天をトッピングしたらOK!
![](https://assets.st-note.com/img/1654312323874-f6YrGgLmgR.jpg?width=800)
トマトで美容成分を+♪
エアコンでお腹を冷やさないように、体も労りましょうね!
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