2022.12.11.　休日の散歩はやっぱいいっすね

　日曜は散歩するようにしているんですよ。
　運動自体は一応平日に筋トレしているんですけど、やっぱり有酸素運動はして方がいい。だけど、ランニングはきついから嫌だなってことで散歩をしています。

　1時間半～2時間程度歩いているのですが、それで1万歩いけるくらいですね。終わった後は脚がバキバキに疲れるのだけれど、それでも達成感や充足感がありますね。

　散歩の愉しいところは、歩きながらゆっくりと景色を見れることですね。ランニングだとせわしなく通り過ぎてしまう場所も、歩きだと自分のペースで視界に収めることができる。
　
　どこにでもある地方都市の郊外とはいえど、季節によって見れる景色は様変わりします。単なる街路樹でも、葉のつき具合でその姿を大きく違います。
　そうして景色の移り変わりを見て取るのが散歩の楽しみの一つですね。

　他に言いたいことはないから今回はこれで終わり。