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lisa500ml
アラサーOLの筋トレして変わったこと
筋トレ始めて6日目
少しお腹にラインが入ってきたような？さすがに気のせいかな？
やってるトレーニングはこちらに記載
筋トレを5日も続けられているだけで
「私は決めたことを続けられる人だ！」
「体のこと意識できる私素敵だ！」
と少し自己肯定感が上がっている
それに日常でも姿勢を気にする瞬間が増えたのもいいポイント
地道に継続して筋肉も体力もつけたいな
𓂃𖤥𖥧𖥣⋆*
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