バタバタダ〜イエット日記7回

2023年6月10日の記録です。

今日は体組成がかなり良くなってきて嬉しいです。
夕方に主人と自宅近くのスーパーをウォーキングして、本屋で雑誌を買ったり、お米や具材も買えて良い運動になりました。
暑さや湿気がだんだん強くなってきました。
水分補給も大切にしながら、頑張りたいと思います。