バタバタダ〜イエット日記4回
2023年6月7日の記録です。
![](https://assets.st-note.com/img/1686103316463-G3lXFnGI0G.png?width=1200)
![](https://assets.st-note.com/img/1686103327099-H4dgvzCXKS.png?width=1200)
今日は晴れて、気持ちよくZwiftできました。
ケイデンスをたくさんまわして、90平均を目指しています。←🐻の場合は速くまわす方が合っているみたいです。
体組成も良い方向にきていて嬉しいです。
主人がベランダの鉢植えにひまわり🌻の種を植えてくれて、さらに室内の観葉植物にも、固形肥料を与えてくれて、本当に大感謝です。
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2023年6月7日の記録です。
今日は晴れて、気持ちよくZwiftできました。
ケイデンスをたくさんまわして、90平均を目指しています。←🐻の場合は速くまわす方が合っているみたいです。
体組成も良い方向にきていて嬉しいです。
主人がベランダの鉢植えにひまわり🌻の種を植えてくれて、さらに室内の観葉植物にも、固形肥料を与えてくれて、本当に大感謝です。
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