つらつらcafe 20回 いびき改善中！ついでに…。

「あれ？」 私は、もう癖になっている主人を送り出した後で見るいびき感知アプリをいつものように開いて呟いた。 なんというか、最近はいびきの大きさや頻度、時間が少ない日がポツポツとだが、出てきている。 以前はいびきレベル最大100のうち90台の数字が並んでいたのだが、最近は40、たまに20という日もある。 あのいびき改善枕もかなり役に立ってくれているが、なんといっても耳鼻咽喉科を睡眠の専門医が在籍されているクリニックに移ったことが大きいと思う。 本当に穏やかな先生で、ま