心が荒んでいるとき

なんだかいつもよりいらいらする

悲しい

疲れた

そんなときは

5分10分でいいので

自然に触れましょう

ハイキングをしてみたり

近くの公園を散歩したり...

出かけられなくても

観葉植物を眺めたり

自然の写真を見たりするのも

効果があります

自然ってすごい

いつも癒しをありがとう