2024年　下半期頑張りたいこと！

インスタで下半期の目標達成する為のノート術という投稿を見て、
私もやってみたいな〜と思ったので、
早速やってみることにしました！

とりあえず何事も即行動！🏃‍♀️💨
あとは継続するだけだ〜〜〜！

頑張りたいこと-1：美容

【理想】

・体験を気にせず、自分の着たい服を着る
・自信を持てるようになりたい！

①現状の書き出し、把握

・自分の体型が好きじゃない（太もも、お尻、お腹）
・骨盤が開いてスカートが広がって見えるし、全体的にでかい
・服を着る時に周りの目や聞こえない声を気にしてしまう
・自信がなく”どうせダメ”　”私には無理”　”変われない”と思っている
→そんな自分も嫌だし、行動できない自分も嫌

②行動リスト

◻️できるだけ毎日ストレッチをする
→まずは体を柔らかくする
◻️姿勢を意識して座る
◻️少しずつ甘いものやお菓子を減らす
◻️必ず週１で嫌いな部位のストレッチをする
◻️週１回　朝散歩する
◻️憧れの人を探す（男性・女性など誰でもOK）
◻️雑誌を見てモチベーションを上げる
◻️自分の着てみたい服を探す

頑張りたいこと-2：掃除

【理想】

・床に物が無く、集中して作業ができる
・物の住所が決まっている

①現状の書き出し、把握

・床に物がたくさん置いてある
→掃除がやりづらい、見てて不快、気になって集中できない
・目に入る部分がごちゃついている
・物の住所が決まっていないから片付けられない
・そもそも物量は適正か？
・見えない部分もごちゃついているのが嫌

②行動リスト

◻️物の住所を決める
◻️理想の部屋を見つける
◻️収納グッズは買う前に一度考える
→不要な物があるのでは？／今ある物で収納できないか？
◻️５分リセットする（机、床）
→週２回　必須！
◻️不用品がないかチェックする（月２回／断捨離）

とりあえず！

美容に関しては、まずは３ヶ月継続することを目標に。
体重というよりは、見た目の変化を重視したいと思っています。
体重計は捨てたので測れない・・・

仕事服を考える時がけっこうストレスで、
着てみたけど、骨盤が気になる、下っ腹が気になる・・
と朝から嫌な気持ちになることが多いので、
自分に自信を持って、ストレスを軽減したい！

そして、掃除はまずは１ヶ月必ずやり切る！
ほんとに掃除が苦手で、すぐ部屋を汚してしまう。
キレイで整頓された家に住むことが憧れなので、
それに近づけるようにしたい！

ちゃんと経過報告もできるように、
noteも継続して発信できるように頑張ります！

それでは🌷