【健康】長生きしたいので、健康を意識して生活したい

ここ数年、体の調子が悪い！
仕事、特に当直明けの疲れがなかなかとれず、とにかく調子が悪い。
（自宅に帰っても家事育児で休めないんよ…）

仕事中にも集中力を欠くこともあり、このままじゃいけない…。

とりあえず、何よりも大事なのは、健康。

医療職ほど、健康的な生活をしていない気がするけど、そんなことないのかな～。
若さではごまかしもきかず、カバーできない年齢にさしかかり、新年度から少しずつ自分の