サブ3道Vol.17～コミットメント・目標実現のための仕組みづくり～

人は非合理な生き物さて、久しぶりのトレーニング日誌。

ここから巻き返して2021年2月のサブ3を改めて狙っていきたいと思います。

大会が無くても。やるよ。サブ３。

もし大会が無かったら、400mトラックを100周と195m走ってサブ３を達成します。

1年前に「サブ3を達成する」と言ってしまったんだもの。

行動経済学では「コミットメント」という。公約、誓約とか。

人は非合理な生き物で、最