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アラフォーになり、体重が人生最大になってしまったイチ主婦の記録。これから記録を更新する…

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アラフォーになり、体重が人生最大になってしまったイチ主婦の記録。これから記録を更新するのか!?ゆるゆるとやってみます。住まいは神奈川、夫ともうすぐ3歳の娘と3人暮らし。仕事は視能訓練士という医療従事者としては有資格者の少ない仕事してます。ずっとほのかに好きだった嵐にどハマり中。

記事一覧

2021年になってしまいました

それももう2月の中旬orz 前回書いた時から早半年… その間に体重は戻りました😂 あ、でも1kgくらいかな。 なので大元には戻ってないですね しかし、食事が戻りつつあり…

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3年前
4

1ヶ月半ぶりの更新

怪我して以降、更新を止めておりましたが元気です。 足指の怪我はよくなりまして。 ただ早起きできない&この暑さで日曜日の運動は止まったままです。 でもこの間、食事を…

sakura
4年前

ついに

5週目にしてお休みしなくてはならないことになりました。 なんと 足の中指の突き指?捻挫?です あーもーやっちゃった。 金曜日の仕事終わり、スタッフルームに移動して…

sakura
4年前
2

ランニング

こちらの記録をさぼっておりました。 この間も日曜日早朝の行動はちゃんとしました。 その記録。 これね いつもはウォーキングなんですけど、この日は雨が降ってきちゃっ…

sakura
4年前
1

5月も終わり…

こんにちは。 5月ももう終わり、2020年上半期もあと1ヶ月。 そのうちの約半分は自粛で終わりましたね😢 また少しずつ感染者が増えてますが、 再び自粛…とならないように…

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4年前
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5/24

今週も行けました 先週より少し遅めスタートで太陽が登り切ってしまい暑かった💦 この1週間で体重は… 変化なし!でもそれも大切…だと思う(こうゆうとこが甘いんだよね…

sakura
4年前

note始めてみます

初めまして。 ただの一般人ですが始めてみます。 単なる記録です…たぶん。 ゆるゆると書いていこうかな。 なんで急に?と自分でも思います。 まぁ思い立ったがなんちゃ…

sakura
4年前
1

2021年になってしまいました

それももう2月の中旬orz

前回書いた時から早半年…
その間に体重は戻りました😂

あ、でも1kgくらいかな。
なので大元には戻ってないですね

しかし、食事が戻りつつあります

あんなに頑張っていたけど。
やっぱり好きなものは好きなんです!
揚げ物・甘いものetc…

でもやっぱり痩せたい!
改めてなんで痩せたいのか

・太ってると写真映りが悪くてなるべく撮られたくなくなる
→娘と写真に映ら

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1ヶ月半ぶりの更新

怪我して以降、更新を止めておりましたが元気です。

足指の怪我はよくなりまして。
ただ早起きできない&この暑さで日曜日の運動は止まったままです。
でもこの間、食事を変えました。

といっても少しだけ。

夕食は基本、米なし
お米は朝・昼に食べる
たんぱく質をとる
野菜食べるようにする
             などなど…

あとはストレッチとわずかな筋トレ
1ヶ月で-1.5kgくらい

私の体重な

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ついに

5週目にしてお休みしなくてはならないことになりました。

なんと
足の中指の突き指?捻挫?です

あーもーやっちゃった。
金曜日の仕事終わり、スタッフルームに移動してるときにドアストッパーに足を強打。
だんだんと腫れていき、
痛みも増して、
土曜日の朝には内出血もしていたので骨折かと思いました

…がヒビも入っておらず!

でもまだまだ腫れていて歩きづらいです😢
そんなんでしばらくお休み…。

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ランニング

ランニング

こちらの記録をさぼっておりました。

この間も日曜日早朝の行動はちゃんとしました。
その記録。

これね
いつもはウォーキングなんですけど、この日は雨が降ってきちゃったので短い距離を走ってみよう!と思って。

そして次の週

前の週は少し歩いたりしながらでしたが、
このときはなんとか走り切りました!
走れる人からしたら全然走ったうちに入らないんだと思いますが…

私は走ることが大の苦手です😥

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5月も終わり…

こんにちは。

5月ももう終わり、2020年上半期もあと1ヶ月。
そのうちの約半分は自粛で終わりましたね😢
また少しずつ感染者が増えてますが、
再び自粛…とならないようにしたいですね💦

…とここまで書いて下書きに保存したままでした🌀

先日の日曜日もちゃんと歩きに行けました
3週達成です✨

ですが肝心の体重は減りません
…って当たり前ですね
この“週1歩く”以外は何もしてないんですからw

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5/24

5/24

今週も行けました
先週より少し遅めスタートで太陽が登り切ってしまい暑かった💦

この1週間で体重は…

変化なし!でもそれも大切…だと思う(こうゆうとこが甘いんだよね…)

note始めてみます

note始めてみます

初めまして。

ただの一般人ですが始めてみます。
単なる記録です…たぶん。
ゆるゆると書いていこうかな。

なんで急に?と自分でも思います。
まぁ思い立ったがなんちゃらってやつですね。
続けていけるか不安ですが。

最近体重の増加が激しくて。
妊娠中の体重をも超えてしまいました…

人生最大値です。
さすがにこれは!と思っています。
そろそろユ○クロさんでも履けるジーンズがなくなってきました💦

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