T-BLOG（ティーブログ）

T-BLOG（ティーブログ）

「THE FIRST SLAM DANK」鑑賞からの気づき

つい10分前に「THE FIRST SLAM DANK」を映画館で鑑賞してきました 。。。本当に最高でした みんな劇場で観てきて欲しいです 「なんでこんなに手に汗を握りながら、目から涙が止まらない状態なの俺」 ずっと目が離せない。ジャパニーズアニメーションはやめられない。 でもなんで、こんなに俺は興奮して、心拍高めて涙流しているんだろう。って今思っています。 その気持ちを言語化してみたくて、NOTEにキーボードで叩いてみます。 ①リアルな作画から伝わる迫力と熱量 　ポス

T-BLOG（ティーブ…

    • 結婚式の準備レポート①

      私の結婚式開催までにやってきたことを記事にしていきます。 これから結婚式を挙げようとしている方が 「どうしたらいいのー」 って困った時に立ち戻れる場所に出来ればと思って、記していきたいと思います。 自分の日記感覚で書きながら、思い出にも残るようなNOTEにできるように それでは、いきやしょう！

      T-BLOG（ティーブ…

      • これからの自分へ

        「SING ２」を観た、「きっとうまくいく」を観た、「嫌われない勇気」を読んだ。 もっと自分の思いを形にして、人を勇気づけたり、家族を幸せにしたり、社会に少しでも多くの貢献ができている生活をしたい。 と思いながらベッドに入り、朝起きたらinstagramを見て他人の日常に時間を奪われる日々は卒業する。 自己啓発本やyoutube大学は、もちろん学びがたくさんある。これからも学び続けていきたい。でも、学んだものを外に使っていかないと何も変わらない。時間の無駄。 今日できた

        T-BLOG（ティーブ…

        • 7月3日　どこに目標を設定するかで行動が変わる

          みなさんこんにちは。T-BLOGです。私は東京でサラリーマンをしながら、パーソナルトレーナーとして活動している26歳です。 皆さん、暑いなかではございますが、水分補給をして健康を保てておりますでしょうか。 今日、私がお伝えしたいと思ったテーマがこちら よく学生時代で、部活の顧問や先生から「夢はでかく」や「目標は高く！」とか言われたことありませんか。 例えば野球部だと、いまは県大会ベスト８レベルですと「目指せ！甲子園出場！」とかですかね。 そして、他の学校よりも多く練習をし

          T-BLOG（ティーブ…

        「THE FIRST SLAM DANK」鑑賞からの気づき

        T-BLOG（ティーブログ）

          7月2日　熱中していることがもたらす効果

          みなさんこんにちは、TーBLOGです。私は現在サラリーマンとして働きながらパーソナルトレーナとして活動している26歳です。 そして8月末に開催されるフィジークコンテストで結果を求めて絶賛減量中のトレーニーです。 今回お伝えしたいテーマがこちらになります 私はボディメイクというものに出会ってまだ1年も経っていないのですが、大会に出たいという思いも重なり、今ではどっぷりボディメイクのことを考えて生活しています。 そんな風にハマっていくとですね、食生活、運動習慣、睡眠の質、時間

          T-BLOG（ティーブ…

          7月2日　熱中していることがもたらす効果

          T-BLOG（ティーブログ）

          6月25日　あなたはどんな人についていきたいですか

          みなさん。こんにちはT-BLOGです。 私は東京でサラリーマンをしながらパーソナルトレーナーとして活動している26歳です。 みなさん、1日1個から健康を意識した取組みをするのはいかがでしょうか。 小さな行動習慣があなたの人生にとって、より大きな効果をもたらしてくれるかもしれません。 本日は、私がみているyoutubeで心に響いた内容についてお伝えしたいと思います。 それは、筋トレyoutuberである「サイヤマングレート」が大阪のジャングルジムスポーツに訪れて小川会長からト

          T-BLOG（ティーブ…

          6月25日　あなたはどんな人についていきたいですか

          T-BLOG（ティーブログ）

          6月18日　明日から「何者」になりたいですか？

          こんにちは。東京でサラリーマンをしながらパーソナルトレーナーとして活動しているT-BLOGです。 みなさん、今日も健康を意識した生活はできていますでしょうか。 私は、日本人の健康リテラシーを高めて健康寿命を伸ばすことに貢献したい。そんな夢を持って日々生活をしているのですが、こんなことを思い始めたのは25歳（現在26歳）の頃。 これまでの自分はとりあえず「意識が高い」「頭でっかちで知識詰め込み型」「周りに合わせる」そんな人間でした。 そんな頭の中だけ冒険して、実際の行動に移

          T-BLOG（ティーブ…

          6月18日　明日から「何者」になりたいですか？

          T-BLOG（ティーブログ）

          6月14日（火）人生において健康が最重要

          みなさまこんにちは。東京でサラリーマンをしながらパーソナルトレーナーとして活動しておりますＴ－ＢＬＯＧです。 みなさま日々健康を意識して生活できておりますでしょうか。 今回、改めて私が価値観として持っているのが「健康は全てにおいて最重要」だということです。 これは私が高校時代に怪我をして、引退まで全力で競泳ができなかった思い出。大学時代にマスターズスイミングのコーチとして活動するなかで103歳の女性スイマーが、100m背泳ぎをして会場を沸かせていた思い出。色々な思いでによ

          T-BLOG（ティーブ…

          6月14日（火）人生において健康が最重要

          T-BLOG（ティーブログ）

          4月16日（土）　経験は心を豊かにする

          みなさんこんにちは、TーBLOGです。 本日、会社の先輩とレンタルジムで合トレをやって感じたことを記事に残そうと思います。 先輩はジムでの筋トレに興味を持っていたが通うまでには至っておらず、それならレンタルジムで合トレするのはどうかという誘いをしたところ 「行きましょう！」と２つ返事で決定。今日がその約束の日でした。 レンタルジムはとても綺麗で設備も充実しており、ベンチプレスやダンベル、スミスマシンもありメニューには困らないことを確信しました。 一つ一つのメニューを私が

          T-BLOG（ティーブ…

          4月16日（土）　経験は心を豊かにする

          T-BLOG（ティーブログ）

          6月11日（土）不自由になって当たり前だったことに感謝する

          みなさんこんにちは、東京でサラリーマンをしながらパーソナルトレーナーとして活動しているＴ－ＢＬＯＧです。 今日も健康を意識して生活できていますか。 そんな風に健康を意識していますか？と投げかけた私は、9日（木）から急な胃痛に悩まされております。 身体は異常なし。食欲もある。でも胃が痛くて自由に動けない。そんな状態が続いています。 そんな私が書きたい今回のテーマが なんでこんなテーマにしたかというと、今の自分の意識の８５％が胃に持っていかれているからです。 「睡眠をしたい

          T-BLOG（ティーブ…

          6月11日（土）不自由になって当たり前だったことに感謝する

          T-BLOG（ティーブログ）

          6月5日（日）家族が集った2日間

          みなさまこんにちは。東京でサラリーマンをしながら、パーソナルトレーナーとして活動していますＴ－ＢＬＯＧです。 みなさん日々健康を意識して過ごせておりますでしょうか。 今回、私は祖父の三回忌で６月3日（金）より夜行バスで兵庫県の実家に戻っていました。いまは帰りの新幹線でNOTEを書いています。 私が今回お伝えしたいのは、 そんなん知ってるわ！！って思った方は、どれくらいいますか？ そう感じた方はぜひその感覚を忘れないで欲しいです。 そうだよね。って共感して頂けた方は、ぜ

          T-BLOG（ティーブ…

          6月5日（日）家族が集った2日間

          T-BLOG（ティーブログ）

          5月29日（土）笑顔がみれたら投資対効果が変わる？

          こんにちは。T-BLOGです。私は東京で会社員をしながらパーソナルトレーナーとして働く26歳です。 今回、私が日記として残そうと思ったことは、いまお付き合いしている彼女との時間で感じたことです。 喜んでくれたら、時間をかけて準備してきてよかったと思う これは、つい先日に彼女が誕生日でプレゼントやケーキの準備をしてきた自分の心境です。 自分の働いたお金で分相応のプレゼントを新宿で探し、キルフェボンのケーキを買ってお祝い準備をしていたのですが、この準備の間はけっこう不安が

          T-BLOG（ティーブ…

          5月29日（土）笑顔がみれたら投資対効果が変わる？

          T-BLOG（ティーブログ）

          5月17日（火）お客様の期待値を超えていくことが役割

          こんにちは。TーBLOGです。みなさん日々健康を意識して生活できておりますでしょうか。私は普段会社員をしながらパーソナルトレーナーとして活動しております。このNOTEでは普段の生活のなかで感じた学びや気づき、価値観を共有できたらと思って書いています。 今回は、初めて仕事上の話を書きたいと思います。私はIT企業で営業職として主にSEと連携して法人のお客様にシステムを提案、納めております。 最近、大規模プロジェクトを係長と共に推進をしているなか、納品するシステムにトラブルが頻

          T-BLOG（ティーブ…

          5月17日（火）お客様の期待値を超えていくことが役割

          T-BLOG（ティーブログ）

          5月14日（土）気持ちが強くなった日

          みなさんこんにちは、TーBLOGです。日々健康を意識して過ごせていますか？ 私は、現在サラリーマンとして過ごしながら健康の価値を発信したいと努力している26歳です。 今私は8月末に開催されるフィジークコンテスト入賞を目指して減量期間中です。今日も午前中にゴールドジムにいき、脚トレと有酸素運動をしてきました。 今回タイトルにもしようと思ったのが、有酸素運動中、半泣きになった自分がいたからです。 脚トレをしてからトレッドミルに乗りスタートをしてから、いつもの通り時速５kmで

          T-BLOG（ティーブ…

          5月14日（土）気持ちが強くなった日

          T-BLOG（ティーブログ）

          4月29日（金）　失敗は成功に向けたヒント

          こんにちは。T-BLOGです。みなさんお元気でしょうか。 私はサラリーマンをしながらボディメイクに挑戦している26歳です。 本日も私が実体験をもとに感じたことをテーマにしてお伝えしたいと思います。 本日のテーマはこちらです。 今日は、起床から15時まで家でゆっくりくつろいでから、ジムへ行ってトレーニングを開始しました。 今日は「胸・肩」の日ということでスタートをしましたが、落ち込む結果に。 それは、どのメニューも前回挙げれた回数よりも少ない。。 これはショックでした。し

          T-BLOG（ティーブ…

          4月29日（金）　失敗は成功に向けたヒント

          T-BLOG（ティーブログ）

          4月23日（土）　目に見える形にしておく

          こんにちは。TーBLOGです。 私は現在サラリーマンをしながらフィジークコンテスト入賞を目指す26歳です。 本日のテーマはこちら 私は2022年1月1日にフィジークコンテスト出場を決めてから、ゴールドジムに通い筋トレと食事管理に励んでいます。 ゴールドジムの凄いところは経験値の高いトレーナーが無料でカウンセリングとメニュー作成など行ってくれること。 私はトレーナに作成してもらったメニューをバインダーに挟み、メニュー通りにこなしています。 そこで面白いのは、過去の自分の結

          T-BLOG（ティーブ…

          4月23日（土）　目に見える形にしておく

          T-BLOG（ティーブログ）