ヘルスケアに生きよう！

こんにちは！SAKIです。

世の中がコロナウイルスとの共存を進めていく中で

みなさん元気に過ごされていますか？

今回のウイルスの世界蔓延で
世界的に「自己防衛」がとても意識付けられてきていますね。

基本的に衛生面や健康での「自己防衛」が上手な日本ですが

より、一人一人が「自己防衛」に意識しているような気がします。

元々、整体師として

「全ての人が自分で自分をケアできるような世の中になれば、もっと日本は元気になる」

という思想の元、ヘルスケアをお伝えしていましたが

今後はこのブログでもっと沢山の人に届くように

「自分で行う健康管理」

について色々お伝えしていこうと思います。

さて、先ほどから言っている「ヘルスケア」ですが

まだまだピンとこない方が多いと思います。

そこで今回は「ヘルスケア」についてお伝えします。

ヘルスケアとは・・・

「健康の維持や健康の促進の為の健康管理」のことを指します。

簡単にいうと

自分自身で健康を管理する、という事です。

例えば

「健康の為に日常を変える事」全てがヘルスケアです。

全ての人が自分で健康管理（ヘルスケア）が出来れば

きっと病気も怖くないし、コロナも撲滅できると思います！

また、「健康」にも色々あります。

ここでは

・日常から変えるヘルスケア生活の方法

・心から気持ちよく生きる方法

・解剖学から観る細胞から元気になる方法

・健康的な美容方法

などなど

色々な角度から「ヘルスケア」についてお伝えしていくので

少しでも見てくださっている方の

心も体も元気になるブログになれば嬉しいです！