【体内時計の作り方】太陽パワーで健康生活を手に入れよう
こんにちは！SAKIです！
みなさん、体内時計って聞いた事ありますか？
今日は「体内時計」についてのお話です。
人間には1日周期でリズムを刻む「体内時計」が備わっており、意識しなくても日中はカラダと心が活動状態に、夜間は休息状態に切り替わります。
体内時計って実は体の様々な生体リズムを調整しています。
カラダのほぼすべての臓器にも体内時計があり、脳の体内時計からの指令でさまざまな生体リズムを刻んでいます。
よく聞く「自律神経」もこの体内時計で調整している生体リズム
