毎日の積み重ね

何事も、あまり長続きしなかった私が、
去年からの目標を1つ叶えました。✨

「懸垂を1回できるようにする」です。

去年の私は、目標にしたのに筋トレを
数ヶ月で辞めて、運動習慣のないまま
1年を終えました。

今年の私は、2月から筋トレを始めて
5月からは週5に増やしてコツコツと
励んでいます。

トレーナーいわく、腕の力が強く三角筋と
上腕二頭筋を主に使った懸垂でした。

次の目標は、「背中を使って懸垂をする」です。

1つできたらまた1つ、レベルを上げて
少しずつ理想に近づけたらと思います。＾＾