知らず知らずに溜まるもの。それは・・・

知らず知らずに溜まるもの。

それ・・・「お金」とかだったらいいのですけど（笑）

知らず知らずに溜まるものは、

「疲れ・・・」　＿|￣|○

だなぁと実感したこの頃。

いつもと同じように仕事をしたり、過ごしているのだから大丈夫、と思っていたら

意外に疲れが溜まっていたりします。

自分のことをちゃんと気にかけるって大事だなとしみじみ。

今日は自分で十分にヨガをして、ウォーキングをして体の中に溜まっていた疲れを流してみました。

季節の変わり目、皆さんも自分の体や気持ちに意識を向ける時間をとってみてくださいね！

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定期的に体を動かしたい、新しいことにチャレンジしてみたい、そんな方にもオススメです。定期的に体を動かしていると、自分の変化に気づきやすくなります。

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