17.幸せなため息［呼吸と自律神経］
皆さま、こんにちは
神戸市の垂水塩屋🌊で
インディバ、ハーブピーリングエステをしています。
salon de I.world 佐紀です。
寒さと共に
無意識に力が入る身体
浅くなる呼吸
自律神経が乱れやすい季節
いかがお過ごしでしょうか？
呼吸が浅くなることで
免疫力が低下しやすく
風邪も引きやすくなったり
老廃物やウイルスを
外に出す力も弱まります。
呼吸の浅い方は、頭痛や
息をするだけで身体の窮屈さ
背中に痛みなど感じる方も
多いかなと思います。
呼吸の浅い原因
⚪︎ 姿勢、猫背
⚪︎ 運動不足
⚪︎ 口呼吸の多い方
⚪︎ 太りやすい or 痩せにくい方
⚪︎ 事務仕事関連の方
⚪︎ ストレスを感じやすい方
呼吸の浅い状態が
続くことで自律神経が乱れ
身体の中の血液の巡りも低下し
必要な栄養素や体に充分な酸素が
届きにくい状態になります。
身体は緊張状態が続き
身体の強張りが抜けにくくなります。
それにより、
⚪︎ 筋肉の凝りや衰え
⚪︎ 息苦しさ
⚪︎ 胃腸トラブル
⚪︎ 寝つきが悪い
⚪︎ 便秘
⚪︎ むくみ
⚪︎ 冷え性
⚪︎ 不安
⚪︎ 頭痛
⚪︎ 集中力が続かない
⚪︎ だるさを感じやすい
⚪︎ 吐き気やめまいを感じやすい
など、、さまざまな小さな不調に
悩まされやすくなります。
女性は生理もありますので
鉄不足や低血糖など
本来、1日身体を動かしたり
体力を維持するのに
必要なエネルギーが不足しやすく
より、精神的にも疲れやすく
身体のだるさもなかなか取れないような
感覚が続きがちになります。
呼吸の浅さも関係して肋骨が
少しぼこっと出ているような方も
女性では多く、筋肉のねじれや
伸縮性を柔軟にさせるために
筋肉の強張りが強い人は
インディバの施術中に呼吸をアナウンス
させていただきストレッチしながら
施術行うこともあります。
女性にとって
血液の巡りを整える
🟡丸く循環を促すことは
身体だけではなく精神面でも強張りが
ほどけて日常生活が軽やかになります。
私自身、エステティシャンとしての
10年間の中で
さまざまな環境
さまざまなお身体の状態のお客様を
メンテナンスさせていただいてきました。
・休職中の方
・入院中で1日外出許可を得てお越しくださった方
・持病のある方
・抑うつの方など
身体と心のつながりを
たくさんの方から学ばせていただきました。
親子、ご夫婦、恋人同士、ご友人同士
自分の大切な方に紹介したくなるインディバ
社会復帰をして心も軽やかになる方
新しい自分を得た方
身体の巡りが良くなると同時に
心が整い、仕事への意欲
自分の人生への向き合い方まで整うので
すごく人生が好転していく姿を
たくさん見させていただき本当に
こちらまで幸せな気持ちでいっぱいです。
お一人お一人のお身体の状態を
聞いて、触って診て、行う
オーダーメイド施術のインディバ
身体は病気もしたことないし
丈夫だと思うけど
精神的に疲れやすい方も
実は身体の巡りに滞りがあったりします。
身体だけは疲れるけど
精神的には全然大丈夫な方も
実はエンジンかけっぱなしだったと気づき
緩めてあげることリセットとして
やっぱり休息も必要だよね！と
さらに軽やかになり帰られる方もいます。
どんな環境、どんな状態でも
サロンへお越しいただいた時に
皆さまが
幸せのため息がつけますよう
心がけております。
自分だけの休憩の空間
自分へのご褒美の場所
自分の思考をリセットする場所
自分の感情を整理する場所
自分を労る場所
なんでも大丈夫です。
ご自身をより良くする目的の場所として
ぜひ、ご利用くださいませ🤍
ご利用いただいている皆さま
いつもありがとうございます。
まだ、お越しいただいたことのない皆さま
皆さまに、お会いできるのを
楽しみにお待ちしております＾＾
saki.
655-0872
兵庫県神戸市垂水区塩屋塩屋町1−2
JR塩屋駅👣徒歩1分
1日2組限定/完全予約制/女性専用サロン
神戸インディバ/ハーブピーリング
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