#8 ホタテパーティへの誘惑

9日目。朝イチにシャキッとプログラムをできたらいいのだけれど
寒いので布団にくるまる時間が長くて、仕事を始める間際のギリギリの時間に
ストレッチを始める。

動きの速いヨガをやっていると、発汗しているのが分かる。
嬉しい。来週からは、有酸素運動を取り入れていこうと思ってる。

ちょっとカラダがあったまったところで、
オートミールの中華粥を食べる。
ダイエットを始めたばかりの時には、こんな量でお腹が持つのか。。と
不安になったのだけど、今日食べたら量が多く感じた。
満腹にはならないけど。。

昨日の朝イチで0.7食？みたいなカロリーを減らしたご飯コーナーを
放送していて。野菜たくさんのお汁、春雨なんかは使えそう！と思ってメモをした。
主食の置き換えにはやっぱりオートミールもありっぽいなぁ。

夜も軽くーと思っていたら、
夫がポイントでゲットした、冷凍のホタテが大量に届き。
「今日は、ホタテパーティだよー」と。
なぬー！！！！
食べないという選択肢はないので、主食を減らしホタテは
バター焼き、お刺身、天麩羅でいただきました。
北海道からやってきた、甘くて美味しいホタテちゃんでした。

あー！幸せ。家族みんなで美味しいものを食べれる幸せ。
ほくほく。

体重が増えていることを覚悟していたのですが、
計測開始日よりも200g減っていたのでした。

カラダが痩せる準備を始めてるのかもー！
わーい。続く。