意識と無意識のはなし。

こんにちは♪ さかもとさとみです。

今日は、ずっと書きたかったテーマ、意識と無意識についてです。☺️

（私の無意識が、今日が書きどきだよ！と教えてくれたので、書いてみます。🙌）

私たちと無意識について
さて、私たちは日々、とてもたくさんのことを“無意識”的に行っています。

呼吸・消化といった身体的活動をはじめ、

歯磨きや着替えや食事といった生活習慣、

仕事や日常生活における思考行動習

無意識レベルの深い欲求に触れるとき、必ず、＋もしくは-の大きな感情が紐づいて出てくる。

つまり、自分自身が無意識レベルで深く求めていることに気づくには、自身の感情の揺れ動きを観察すればよい。

深い欲求そのものを、言語化できても出来なくてもよい。感情に気づいてげるだけでもよい。

好きな言葉のご紹介♪

「無意識を信頼しなさい。それはあなたより多くのことを知っています。」（心理療法家 ミルトン・H・エリクソン）

ほんとにそうだな〜と、実体験から身に染みて感じる☺️

無意識はいつもわたしたちの味方🍀
そのことに気づくと、自然と色んなことがうまくいく😌