他人の目が気になったら読んでほしいブログ
こんにちは！
大阪の堺で鍼灸整骨院をやっている澤田です。
皆さんが健康で、より良い人生を送れるようにnoteやYouTubeで発信しています。
皆さんは他人の目を気にして生きていませんか？
結構多くの方が他人の目を気にして生きていると思います。
私もそうでした。
“そうでした！”と言うか、まだ気になる時があります。
が、最近は気にならなくなってきています。
以前は周りの目を凄く気にしていました。
特に評価やどう見られているかなどですね。
でも、こういう生き方って凄くもったいないなって思います。
私も様々な本や、人と出会い、「何で周りの他人の目を気にして生きているんだろう」と思うようになりました。
で、今日はこの周りの目が気になる正体について深ぼっていき、周りの目を気にせずに、自分の人生に集中して、良い人生を送ってほしいなと思います。
他人の目が気になる心理の正体は、『承認欲』です。
① 「認められたい」欲求→②その欲求で反応し、「どう見られているのか」と妄想してしまいます。
これが「他人の目が気になる心理」です。
人は誰でも承認欲があります。
承認欲は、マズローの五段階欲求でも、高次にある欲求です。
で、認められたいから、他人のために頑張るようになっていくんですね。
それ（認められること）が“モチベーション”になっていればいいんですが、それ（認められること）が目的になってはいけません。
それに追われてしまうと、自分の人生を他人のために生きるようになってしまいます。
で、これを抜け出すには、どんな思いも「自分の妄想」と、はっきりと自覚することです。
こういった妄想は「確かめる術がない」んですね。
人間は、妄想や夢、起こったことに対して「意味」や「理由」を考えたがります。
「これには何か意味があるんじゃないか！」って考える事ありますよね？
が、これって確かめるすべはありません。
そう考えるのはいいんですが、これを無理して確かめようとしたり、信じようとすると抜け出せなくなってしまいます。
大切なことは、自分自身の人生の「目的」をはっきりさせることです。
自分の心を理解するように努めること。
以前にも書いた通り、『価値観』を明確にすることが大事です。
「他人の目が気になる」正体は『妄想』です。
だから、妄想をやめるようにしましょう！
妄想との向き合い方が大事です。
他人の目を気にし過ぎないようにして、自分の人生を生きましょう！
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