セルフセラピー物語

ちょっとした一言で相手を傷つけてしまう。決裂。SNSならよくある話です。もう元には戻れない。お互い傷が残ってしまう。

怖くなる😱

気をつけて無難なやり取りを選ぼう。でもそのうちだんだん疲れてくる。こんな面倒ならやり取りなんて止めた方がましかも。

とはいえ、独りでやり取りもせず書き続けるのはなんだか虚しくなったりする。誰も相手にしてくれない。注目されない疎外感。

　☔　☔　☔

カウンセリングを受けるほど深刻ではありません。美味しく食べて、好きな音楽聴いて、自然の風景に浸れば元気が出るのです。

けれども・・・

根本では解決しておりません。ですから、時や場所に相手も変えて同じことを繰り返す。

一体、わたしの何が悪いわけ。
どうすればいいの。
誰か教えてよ。

　🙈　🙉　🙊

今回の【物語講座】、そんなお悩みございましたら、物語を作ってはいかがというお誘いです。

え。どんな物語かですって。
それはあなたに都合の良い物語です。

場を設定しましょう✴

目は閉じて何もない真っ白な空間をご用意下さい。もちろん架空の場所です。

意識の次元。妄想世界です。いらっしゃるのは、あなたとトラブル相手の方お二人。

現実の人間関係でも亡くなった方でも構いません。あなたは相手の方を断罪します。

　🔫　🔫　🔫

なんであんなこと言ったの。
どうしてそういうことするわけ──

もう、とことん罵って差し上げましょう。いえいえ。論理的である必要などありません。感情をぶちまけます。

気が済むまで何度でも繰り返します。相手の方は土下座して、あなたに謝るばかり。

悪かった。申し訳ない。ごめんなさい。
でも、決して許さないで下さい。

そうですねぇ。

あなたは胸を張って腕組みなさる。眉根を寄せて相手の方を睨みつけましょうか。怒鳴りつけても理路整然と論破してもご自由に。

　🌿　🌿　🌿

さて、ここから物語が始まります。

あなたとお相手の二人が創る物語です。どんな展開にしましょうか。決裂はつまらない。だって現実でやってますもの。

どうすれば和解できるか──

これまでのように、いえいえ、それ以上の親密な関係となるにはどうすればよいか。二人で対話させます。

あなたとお相手の二人に対話させるのです。

「ねぇどうすれば仲直りできる」「ムリでしょ」「確かにね」「でも不可能じゃないわ」「そうかな」「だって諦めたら終わりよ」

　🌸　🌸　🌸

おっといけない。
大切なことを言い忘れておりました。

あなたとお相手、決裂したお二人、今のあなたからご覧になって、過去の二人ですが。

ご覧になるあなたは今ここにいらっしゃる。

英語でNowとHereつまりNowhereどこでもない場所、真っ白な空間です。

映画のスクリーン🎦

決裂なさった過去のお二人が、あなたというスクリーンの中で、現実とは違うもう一つの物語を創り始めます。

　🚀　🚀　🚀

できましたか。OK。素晴らしい。お見事。あなたとお相手の物語が一つ完成したのです。

さぁ、手放して下さい。あなたは目を開けて、ふぅっと一息吐くだけです。

二人で創る物語📕

こうして創られた物語は現実に存在します。

なんですって。そんなバカな。

ですよね～ご懸念はよくわかりますよ。私もそうでしたから。

でも、あなたのお創りになった物語は実在します。今この瞬間、あなたという真っ白な空間に生きているのです。

意識次元で脈々と展開しています。
感じて下さい。

　💃　🚶　🏃

意識が先で現象は後。
思った瞬間に展開が始まる。

この宇宙もそうして創られた、無数にある世界の一つなのです。

ようこそパラレルワールドへ🌏

ええそうです。私たちは、このように創られた一つの物語に生息するキャラなのです。

私たちの体も心も境遇も、真っ白な空間で意識されました。意識が先で現象は後。

どなたの意識でしょう。それはもちろん、あなたでありそしてまた私なのです。

ではまた💚

すぐ使える物語講座｜西遊記｜note