【高血圧】朝ごはんはグラノーラへの置き換えで減塩生活｜食塩摂取量
・食塩を過剰に摂取していることから将来、高血圧になる可能性が高い。
・グラノーラは食塩摂取量が低いので、手軽に減塩効果が得られる。
・朝ごはんをグラノーラに変えることで、減塩効果と血圧が下がることが推測される。
こんちゃ(*'▽')さいとりおです。
今回は健康的になる「朝ごはん」を考えようのテーマで「グラノーラ」を取り上げてみました。
みなさんは普段、どのような朝食をとってられるでしょうか？この話題は私にとっても非常に関心のあることなのです。
たとえば、血糖値に注目す
