ビタミンたっぷり　グアバは美白効果抜群

最近、路上の行商でよく目につくのがグアバ売り。

日本ではあまり見かけないだろうけど、南国ではどこでもあるトロピカルフルーツの代表だ。

誕生果なるものがあって、8月2日はグアバだそうな。

果肉は酸味が強くて、個人的にはジュースにして飲むのが好きなフルーツ。

カクテルで飲むのも人気があるらしい。

グアバはアセロラに次いでビタミンCの豊富な果物で、他にもビタミンEやミネラル、カリウムなど栄養成