生理は健康のバロメーター 周期は順調？生理痛は？

こんにちは♡

パートナーシップと性のカウンセラー
Sachikoです。

プロフィールはこちら

絶賛生理中のSachikoです☺

私、生理が超順調なんですよー。
ほぼ予定日（ズレても±2日以内くらい）に始まり、5～6日の期間で終わる。
生理痛も軽いほうです。（さすがに2日目あたりは痛みを感じるけどね。）

以前、ファスティング（断食）をしたことがあるんだけど、ちょうどその期間に生理が重なったんです。

でね、その時に驚いたのが、
生理痛が全くなかった
こと。

ファスティングをすると身体のデトックスが進むので、生理痛がなくなるというのはわりと良くあることなんだそうです。
生理自体がデトックス。身体に老廃物が溜まっていると、排出時に痛みを伴う、というわけなんですねー。

軽度とはいえ生理痛があるのが当たり前だった私は、その経験で生理の常識が覆されました。

少しでも生理痛があるということは、身体に良くないモノが溜まってしまっているのだな
ということを知った。

以来、毎月やってくる生理を、健康のバロメーターとして捉えるようになりました。
周期のズレや生理痛を、食生活や生活習慣を見直すキッカケにしています。

2児の母となり、40代に入り、、、
もう子どもは望んでいないので、「早く閉経しないかな～」なんて以前は思っていましたが、いまは
生理に感謝♡
しつつ、自分の身体の声を聴き、できるだけ穏やかに過ごす時間にしています。

ちなみにSachikoは、生理をLunaLunaってアプリで管理してるよ🌙
（これ使ってる女性、多いですよね♡）

妊娠可能性の低い生理直後＆直前は、ナマ（時々中出し）で夫と楽しんでいます♡
（良い子はマネしないでね～）

生理直後って痩せやすくなるし、肌の調子もバツグンに良くなりますよね。
素晴らしいデトックス効果✨

身体のSOSを伝えてくれる…
定期的にデトックスしてくれる…
生理ちゃんよ、ありがとう♡

あなたはどうですか？
周期は順調？痛みはありますか？

超健康体なら、2日目だろうが生理は無痛です。

ぜひ、生理を疎ましがらず、身体の声をじっくり聴いてあげてくださいね♡
痛みがあるようなら、普段からもっともっともーっと、自分の身体を大事にしてあげても良いのかもしれません♡

Sachiko