「ただ、やり切る」(ダイエットの話）

やり切ることの大切さ
体重が70kgという未踏領域に達した時、初めて焦りを感じました。

そして、人生でほぼ初めてのダイエットを開始しました。ダイエットに使っているのはニンテンドースイッチのソフト「リングフィットアドベンチャー」です。

そして、習慣化することに成功しプロテインを飲むようになり、体重は下がりはじめました。

しかし、体重はいつからか底をついたかのように再び上昇しはじめたのでした。今まで通り愚直にリングフィットをプレイしても一向に減りません。

1日1回だったのを2回に増やしたり、他にも筋トレを追加したりしても減りません。むしろ増える一方。

そこで決心しました。

王道だろうと邪道だろうと一度目標体重まで落とす！

目標体重は64kgです。

具体的には炭水化物を一切取らないことです。

とりあえず思いつくことからやります。

また今まで特にやってこなかった情報収集もやろうと思います。つまり、栄養や運動について勉強して科学的にやせていこうというものです。

今までは習慣を変えました。それはある程度の成果がありました。ここからはまずは気合＝炭水化物ぬき。

そして、そのあと効果を確認してから次は科学。

PDCAを自分の体で体現します。

とりあえず月内に64kg

やりきります。まずはやりきること。

それを自身に変えます。脂肪を自身に変えるわけです。がんばります。いや頑張らない。ただやりきります。