【後編】前田裕二、西野亮廣、堀江貴文など厳選5名の睡眠術

みなさん良く眠れてますか？
ここでは、睡眠健康指導士のふとん屋が睡眠や寝具について書いています。
他では書いていない、僕自身が試したことや僕自身の経験を元に書いています。

僕の尊敬する5名の睡眠について書いていますが、こちらは「後編」です。前編を見ていない方はそちらから見てくださいね。

前編はこちら

後半では
5人が語る゛睡眠名言゛を書いています。
最後まで楽しんでご覧ください！

◆5人が語る睡眠名言

❶前田裕二さん
『睡眠は数百万円では余裕でお釣りが来るほどの筋の良い投資だと思っています。』

❷西野亮廣さん
当時かなりの忙しさで睡眠時間が1時間2時間しかなかった梶原さんに対して
『何で寝るんだろ？って思った』
と語っていてめちゃめちゃ笑いました。

❸落合陽一さん
『シエスタ（昼寝）導入すれば、働き方改革はなんとかなる』
『人間て、睡眠時間を分ければ分ける程、トータルが少なくて済む』

❹武井壮さん
『その日によって体の使い方や脳の疲れ方が違うのに同じ時間に寝るっておかしいでしょ？』

❺堀江貴文さん
『そもそも睡眠が大事、大事じゃないの前に寝ないとキツくないですか？』
『睡眠不足はコスパ悪いよ』

いやー面白いですね！
睡眠に対する考えて方もそれぞれです。
世界を目指す5人の睡眠がどのように変化していくのかにも僕はこらからも注目していきたいと思います！

◆世界を目指す5人の事業

❶前田裕二さん
新サービス「smash.」で世界一を目指しています！
smash.はこちらから

❷西野亮廣さん
えんとつ町のプペルなどエンタメで世界一を目指しています！
西野さんの活動を見れるオンラインサロンはこちら

❸落合陽一さん
PXDTで世界を目指しています！
PXDTはこちらから

❹武井壮さん
今年から世界で活躍できるようにさらに活動の幅を広げる準備をされています
武井壮さんYouTubeはこちら

・堀江貴文さん
誰もが宇宙に手が届くようにと、世界一低価格で便利なロケットを作ると語られています。
ロケット事業インターテスラはこちら

◆正しい睡眠の結論とは？

世界を目指す5人も睡眠の仕方や考え方はそれぞれです。
僕自身がたくさんの人の眠りに関わり、睡眠の勉強をする中で出した
正しい睡眠の結論は、、、

『人それぞれ』

って事です。

そうなんです！
残念ながら睡眠に答えはないんですね。

これってビジネスにもとても似ていると思いませんか？

『前田さんのビジネスのやり方を堀江さんがやっても上手くいかない』だろうし
『堀江さんのビジネスのやり方を西野さんがやってもおそらく上手くいかない』

睡眠にも同じことが言えます。
自分らしい眠り方を探さないといけないし、時代（年齢）によって日々変わるんです。では、自分らしい睡眠を探すって何をやったらいいの？っていう質問に僕の経験の中で大切だと思える⑤つのポイントをお伝えしたいと思います

◆整理するとこの⑤つのポイントがあります

①もともと持った自分の個性、体質
②その時の自分の年齢
③仕事や家族構成などの環境
④睡眠に対する考え方
⑤自律神経のバランス

この⑤つを整理し深掘りしていくと自分らしい睡眠や寝具選びをする事ができ、より豊かな人生に近づけます。

これは僕の仕事の仕方が他のふとん屋さんと違うのにも繋がっています。

皆さんもより楽しい人生設計のために自分らしい眠りを深掘りしてみてくださいね。

次回は世界最強企業のGAFAMのトップの睡眠について解説したいと思います。

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では、本日も
『グッドスリーピング‼️😴』

#睡眠 #メモ魔塾#特進科#スキしてみて#前田祐二