気持ちは食から

今週からお仕事がはじまりました。役者活動の方は今のところ次の舞台は決まってません。

そんな中、人の話を聞いたりしながら取り組もうとしてることがありそれは私生活の改善です。
舞台上で自分の私生活があらわになると聞いたことがあり僕自身、軸がブレやすいや体重が20代のときより増えたり、気持ちが弱ってるときがあったり
でこれは気持ちを改善するなら食からだなと言うことに至りました。

まずはお肉や脂肪分の多い食から改善しフレッシュな気持ちになるよう心がけます。