備忘録 6月6日〜12日

6日 オフ

7日 @久宝寺緑地
アキレス腱20
60m×2
100m×2
坂30m×2

股関節で捌くこのかんじ！！！！
半年くらい忘れとった走り方思い出したかも？？🦆

8日 @久宝寺緑地
アキレス腱20
60m×2
ゆる坂50m×1
100m×1

今日はふつうに体調不良、
その割には動けてる。寝不足だな〜〜。
なう(2022/06/08 23:30:54)

9日 オフ

10日 オフ

キリンチャレンジカップ 日本対ガーナ観戦へ〜
日本代表すっごいわ！！！

11日 オフ
研究会
チケット買ってたけど行けなかった。
打ち上げカラオケオール。。

12日 @久宝寺緑地
アキレス腱20
60m×5
坂30m×2
100m×2

久しぶりに低いを意識して。今日は昨日のオールとか諸々の疲れもあって重い、でもしっかり開く感じしてるから体調の割にぜんぜんよく動けてる。
低い流れはむじぃなぁ。

今週もがんばった！
また来週、

ほな