【完全攻略】アンガーマネジメントについて

今回はアンガーマネジメント完全攻略について スタエフ音声配信の台本です。 ご理解ください。 まずはじめに、私は心理士やカウンセラーの資格は持っていません。 ですがこの音声を聴いたあとに、行動すれば新しい自分が手に入ります。新しい自分とは、より良い人生を送れるということです。その点は先にお約束しておきます。 ではいきましょう アンガー・マネジメントとは、人が日常生活で怒りをより良くコントロールし、人間関係を改善し、ストレスを減少させるもの じゃあアンガーマネジメント