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《心のストレッチ》

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スポーツトレーナー、セラピスト向けの成長の場として2018年に生まれた《心のストレッチ》。 本マガジンでは、これまで入門合宿に参加された方にしか共有してこなかった実際に行っている…
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記事一覧

しゃがみ込み時の違和感に対処する/Vol.3

本記事は2024.2.23-24に香川県にあります、ゲストハウス型のリトリート施設"さぬきリトリート…

しゃがみ込み時の違和感に対処する/Vol.2

本記事は2024.2.23-24に香川県にありますゲストハウス型のリトリート施設"さぬきリトリート …

しゃがみ込み時の違和感に対処する/Vol.1

本記事は2024.2.23-24に香川県にありますゲストハウス型のリトリート施設"さぬきリトリート …

心身に向き合えるトレーナーになる

2023年7月22-23日、《心のストレッチ》入門合宿を神奈川県にて開催しました。 《心のストレ…

課題を「悩み」にしない

あなたは日々の仕事や生活で「悩み」はありますか? 辞書的な意味では、 思い苦しむこと。思…

一緒に《TANREN》しませんか?

こんにちは!スポーツトレーナーの宮﨑です。 今回は《心のストレッチ》の中で開催される《TA…

成長を可視化する

スポーツトレーナーとして、日々自分を磨き続ける選手たちと関わり続けるために、自分自身も成長し続ける必要があります。 頭ではわかっていても実際に昨日と比べて、先月と比べて、昨年と比べて、5年前と比べて何がどう成長したか言えますか? 《心のストレッチ》では、振り返りや日々の気付きを記し残すことを推奨しています。詳しくはこちら👇 振り返りから見る成長の軌跡今回は、実際に平山の振り返りを一部紹介しながら、 なぜ記し残すことが重要と考えているのかについてお伝えしようと思います。

《心のストレッチ》心身相関Labとは?

こんにちは。スポーツトレーナーの宮﨑です。 今回は、《心のストレッチ》のメンバーが運営す…

もっと深く心身に向き合いたい方へ

心身を整える重要性は年々増してきています。 書籍を見ても、アスリートたちの発信を見ても、…

《心のストレッチ》開催報告(2023.1.24)

《心のストレッチ》とは、成長し続けたいと願うトレーナー、セラピストたちが半永久的に成長し…

《心のストレッチ》的 振り返りのススメ

《心のストレッチ》とは、成長し続けたいと願うトレーナー、セラピストたちが半永久的に成長し…

《心のストレッチ》開催報告(2023.1.23)

《心のストレッチ》とは、成長し続けたいと願うトレーナー、セラピストたちが半永久的に成長し…

≪心のストレッチ≫入門合宿in香川 開催報告

今回は初めて、香川県三木町に2023年1月にオープンしたさぬきリトリート 繋安芯堂 にて《心の…

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